無謀か？ ３大挑戦

My Home Pageへのリンクの方はここをクリックして下さい
何年も前から糖尿病の薬を飲んでいるが良し悪しの繰り返し
今のところ自覚症状もなく病気らしくない病気なので
薬は飲んでいるものの真剣に悩み対策に取り組んでいない
今夜たまたまYouTubeで好きなスポーツ観戦の合間に
「糖質制限による糖尿病対策」と言うのが有り観てみた
動画の言わんとする主旨は
糖質さえ制限すれば何でも腹いっぱい食べてもいいとの事
糖質の基は主に炭水化物、その摂取を減らせば好転する筈
以前から気にはなっていたので喰い入る様に観た

依って、無謀と知りつつ挑戦してみようと思った
その挑戦は
１．糖質の元凶であるご飯を制限または食べない肉食にする
２．糖質を含んだジュースや果物は買わない飲み食いしない
３．０時以降の就寝を改め、寝れなくても夜９時には床に入る
まずは次回の糖尿病検査日である７月末までTRYしてみる
その診断の数値結果により継続するか否かの判断を行う
分かっていても出来ないのが凡人・・・さぁ出来るか？