十番のイタリアン

先週は結婚記念日に近くの新しくできたイタリアンのお店、allegroへ

まずはゼッポリーニ
これは塩味のビールとかアルコール系によくあうナポリのおつまみです



かわいらしいパン登場
↑のムール貝と一緒に食べます



ピッツッアマルガリータ（一切れ食べてから撮影）



パスタ登場！



相方オーダーのデザート



私のエスプレッソ風プディング



新しいせいか閑散としてました
ピッザは石窯で焼いているのでお勧めできます
ただ、なんだかいまいとつでしたねー
ナポリ風のお店ならもっとにぎにぎしくてもよさそうだけどね
ランチは１０００円からあるようなので、再トライしてみます
ごちそうさまでした

あれれ？きょうは画像が小さくなってしまったわい


私信でーーす
「銀座の会の」みなさま
昨日、お店の下見に行ってきました
ＡＢＣマートの向いの新しいビルの８Ｆです
隔離席はないようでちょっと心配ですが、お酒は売るほどありそうです
パエリアをたらふく食べましょう
Ｋん子が遅刻しないかどうか、柱の陰で見届ける予定です
Ｅちゃん、集合前のお買い物にお付き合いできるけどご予定は？お供するわよ

１１月最後の日曜日

今日になってもスポーツクラブで皇居ランか、パワーヨガか悩み
受付で皇居ランのインストラクターＫちゃんに誘われ、ランに決定
着替えを済ませ、集合場所へ行くと私を入れて３名
ひとりは、男性で中学＆高校とばっちり陸上部
毎日５ｋｍ、一週間で４０ｋｍは走っているイケメンさん
もうひとりは、女性で、フルマラソン２回体験され、
な、なんと今朝もうすでに１０ｋｍ走ってこられた同世代の女性
よりによって亀ランナーよしべえは背水の陣で臨むしかありません

気温も低いのでスローペースでジョギングです
桜田門まで２ｋｍちょっと
休むことなく皇居一周ですぅ
なんとか皆さんのペースで走りましたが、坂のところで徐々に離されます
きょうの目標は絶対に歩かないこと！
無理をして速度をあげずにゆっくりでも確実に走るようにしました
いつもの坂もクリアし、なんとかマイペースで桜田門近くまできたら
Ｋちゃん達が迎えに来てくれ一緒にゴール！！
タイムも３２分くらいで、歩かずに一周できちょっとうれしいです
軽くストレッチをして、ジョギングして帰ります
いつもはもう疲れたーって弱気になりますが、今日のメンバーは優しい方ばかり
気を使っていただき、ゆっくりペースで走っていただきました
最期まで歩くことなく、約９ｋｍちょっとを完走

いつも自己流で、自分を甘やかしていましたが
きょうは上級者の人についていくことで少し壁を乗り越えられた気がします
お三方の皆さん、ありがとうございました
Ｋちゃんには、「よしべえさん、走り方がよくなりましたね」とおほめのお言葉をいただく←褒められて伸びるタイプよ
ストレッチして、ジャグジーで体を温めて本日のトレーニング終了

家に戻りひでよしとまったりした後、銀座へ
画像はミキモトのクリスマスツリー
街はもうクリスマスムード全開
ユニクロ見て、松屋＆伊東屋で買い物よ
洋服はいろいろ見たけど、どうもこれといって気に入ったものはなし
お茶でもしようとするとどこも満員で、スタバにも断られる始末
結局あきらめて家路に急ぐよしべえでした

真面目な土曜日

朝の暴動でゆっくりめのスタートでしたが、
めずらしく「経理の神様」が降りてこられ、ばさっばさっと請求書書きやら
データー入力をこなしてしまった
夕方はスポーツクラブへ行き、トレッドミル（ランニングマシーン）で約５ｋｍ走る
たいして疲れなかったけど、室温が高くて滝のような汗
ストレッチもきちんとやり、健康的です

家に戻り、本日アマゾンから届いた「コルディアＦｅ」を飲む
これは鉄分不足の体にビタミンＣとともに身体に入れるすぐれものです
先日の栄養士さんのお話とこれから栄養士さんになるＫさんのアドバイスで
私のような貧弱な体だと鉄分だけ吸収するのは難しく、ビタミンＣと一緒に取ることを勧められた
いろいろ探したところやっとこの製品にたどりついた
水なしでも飲めるようですが、とりあえず水に溶かして飲む
おいしくないけど、まずくはない
これから重宝しそうな逸品かもね

明日はパワーヨガにでようと思っていたら、同時刻にＫちゃんの皇居ランがあるらしい・・・
どっちに参加するか、悩めるところです
明日のお天気次第ですね

暴君ひでよし

昨夜は早めに床についたら、夜中の２時から暴動がはじまる
まず一回目の外への散歩
思ったより寒くなく、わりと長めにお付き合いをする
足を洗い、ふいて、床に入るとまた暴動がはじまる
おなかがすいているのかと思い（飼い主本人がおなかすいていた）
あられのおせんべいを少し分かち合う
あーこれで眠れるだろうと思ったら、すぐさま暴動
仕方なくまたお外へ
あっちいったりこっちいったり同じ場所をうろちょろ
足を洗い、ふいて、床に入ると、またまた暴動
さすがの仏の飼い主も鬼に変わるよ、まったくぅー
またまたまた外へ行き、思う存分お付き合いをする
なんだか遊びたかっただけみたいよ
足をあらい、拭いて、今回はマッサージまで丹念にしてあげた
そうしたらやっと暴動も収まり、寝息をたてて寝始めた
あー時計をみれば１時間は経過していた（涙）

いったい何が彼をそうさせるのか聞いてみたいものです

きょうのひでよし

こんにちは、ひでよしです
やっと週末になるね
きょうもぼくはふわふわイスで昼寝
暖かくてきもちがいいです
おひるに飼い主はホットケーキをつくるみたい
ちょびっともらえるといいけど・・・ケチだしもらえないかも
おとなしくしていいこをアピールしよっと

ラン♪ラン♪ラン♪

先日の湘南国際マラソンの写真が送られてきました
静止画像のようですが（大汗）
ひとりなんだか楽しそうです
後ろのお二方がとてもいいムードを作り上げてくれています
髪の毛を振り乱していると思っていたけど
ギリギリ皆さんにおみせ出来る代物でよかったです

太ももをもう少し細くしたいわー←画像修正しようかと思っちゃうわよ
あと、ナイキのウエストポーチの位置をもう少し工夫すべきだった（反省）
それよりも両手をどうにかしないとね

きょうのひでよし

ひでよしです

きのうのご報告からしばらくして、食欲復活！
ちゃんとゆうごはんを完食しました
ごはんが足りなくてたくさん吠えまくって、デザートもたべました
おいしかったです
たくさんたべたから、ねむたくなりました

ねがおはいつもこんなかんじらしいよ

きょうのおやつ

ひぃやぁーいそがし、いそがし
25日は毎月、とっても多忙です
３時過ぎにやっとおひるごはんを食べました
マックのフィレチキンとポテトのS
３分とあけずにおやつのマックアップルパイも別腹へ

ほんとはとある仕事をやり遂げる予定でしたが
もうお腹がすいて意識がモウロウ
おなかと背中がくっついたのをはがしたような体です（笑）
ようやく栄養分が体内に循環し、本命の仕事にとりかかれそうです

さて、本日は例のコンボイのPARTYのチケットの支払い完了
実は11/19に発送の請求書が待てど暮らせど届かずあせっていました
仕方なく昨日またまたファンクラブに電話
苗字を告げたら、「よしべえさんですよね？」と聞かれる始末
たぶん声でもう私だってわかっていたみたいで、
すっかり有名になってしまったかのようです
（ま、日テレのイマイさんみたいまではしつこくないけどね）
明日まで待って来なければまた連絡下さいと言われ、その夕方請求書は届く
もー郵便屋さんを一日千秋の思いでお待ち申し上げたわよ
やっと「コンボイPARTY秋の陣」無事終了し、あとは当日のみです
２年前はノロウイルスにやられ、泣く泣くドタキャンしているので
今年も去年同様健康には充分注意したいと思います（Sさんもね♪）

おやつも食べ、元気になりました！あーもう一つ食べたいな

きょうのひでよし

ひでよしです
今朝から何もたべていません
夕食も出してもらったけど、食欲がないんだ
えっ？ジョニー井上みたいだって（い○はし容疑者のこと）
今日のお昼はお弁当を食べたってTVのニュースで言っていたよ
おなかがキュルキュル言っていて
ストーブの前で丸くなっておやすみしてます
だいすきなりんごもなんにもいらない
暖かくしてきょうは寝るね
おやすみなさい

お届けもの

先日、ミズノさんからとどいたのがこちら
11/14に国立競技場でランニングイベントがあったのですが
当日は朝から雨
てっきり中止かと思ったらどうやら開催されたらしい（汗）
たしか２０００円くらい支払っていたのでおこづかいが減っちゃったなーと思っていたら不参加の人にちゃんとグッズを送ってくれた
太っ腹だね、ミズノさん（こういう気持ちにめっぽう弱いのよね）
中をあけてみると

黄色の袋を入れて７点も入っています（その他カタログ類もあり）



アップしてみると・・・
いろんなスポンサーさんが看板商品をおすすめしてますね



エアーサロンパスに美肌マスクまで入っていてうれしいですぅ



不参加でしたが、これで充分に元が取れたような気がします（せこいっ）
ミズノさん、ありがとうございます
その他スポンサーのみなさん、さっそく使って今度は自腹で買うようにします
そして良ければ宣伝もしますね