ついこないだまで、もうすぐ8月とか言ってたのに…
8月：「今日で最終日です〜」
私：「そうですか……💧」
１ヶ月もあっという間ですよね…？
もちろん…知ってました … 笑
眩しかった8月も今日で終わり…、明日からは9月ですよ…
今年の8月もコロナ禍の自粛で振り回されましたが、何とかうまく生き延びれたので良かったです…
でも、この１ヶ月は思ったより動けませんでした…
去年の8月の方が元気だったと思います🤔
多分、父の介護も終わって(去年1月)、コロナ禍も長引くなど、月日を追うごとに刺激の少ない日々が増えてきたせいもあるのかもしれません…
もともとの双極性障害と、環境の変化…
ある意味、この中でいかにメンタルを保つかは勉強になりますね…
今までは薬を増やさない減らさないことをモットーにしてましたが、今年は積極的に薬を試しているところです。
3月から抗うつ効果のあるドグマチールを飲んでて、この前の金曜からはラツーダに切り替わりました。
去年は9月中程から気分が降下しだしたので、今年は今より落とさないことが目標ですね…
もう少し動けるようになると良いなぁ…
そんな感じでしたが、みなさんはどんな8月だったでしょうか？
私もなんだかんだ言って、メンクリの帰りとかに寄り道したりなどで、いろいろ楽しんだりできたかなぁと思います… 笑
みなさんも、私も、来月は良い月になりますよう願ってます🌼
