サイクル

小一時間前にひんやりとした寒さで目が覚める。

暑さで窓開けっ放しにしていたからだ。
風邪ひく前に目が覚めて良かった。
時計を見やるとまだ二時半過ぎ。

身体が冷えたのと疲れもあるのだろう。
いつもの筋が痛み始めて眠れなくなる。

NHKの高橋由伸特集をながら観しながら
低周波治療器で紛らわす。
逆に痛みが倍増したので着込んで安静にしている。

食事だけはもうずーっと朝昼夕定期的に食しているから
問題はないが昨日辺りから
また睡眠サイクルがおかしくなってきた。

昨日が３時間。今日が４時間半。
やはり５～６時間でなおかつ熟睡できれば
最高なんだが多分このペースだと来週仕事が
適度に忙しくスケジュール通り運ばないと
サイクルがおかしいまま行くような気がする。

さて今日はこのまま眠れないままいくのか？

只今TBSで珍しく地上波で大リーグ中継してます。