麺類無し

ご飯・ごま塩かけ
マカロニサラダ（ブロッコリーとソーセージ入り・サニーレタスも）
中華風肉団子
海藻サラダ
チキンナゲット
ハッシュドポテト

親は土日休みでも子どもは学校。疲れ果て，６時に起床。
スパゲッティーは飽きてきたらしいので，麺類を入れないとどうするか迷ってマカロニサラダを作る。
肉団子は袋ごと温めた。
チキンナゲットとハッシュドポテトは，魚焼きグリルで焼いた。
新しいメニューを考えなければ。

コロッケ・メンチカツ

ご飯・赤色野菜ふりかけ
スパゲッティー
ボイルブロッコリー
千キャベツ
カレーコロッケ
メンチカツ
イカフライ
切り干し大根の煮物

揚げ物は決まっていたが，さて何を？冷凍のコロッケとメンチカツを揚げる。
ついでにイカリングも。
切り干し大根かひじきは子どもが大好きだし，野菜も入るので，交互におかずに入れるようになった。あまりしつこいと嫌いになってしまうかな？

焼きそばと

ご飯・タラコふりかけ
焼きそば（ソース）
ウィンナー（ゆでて）
ハッシュドポテト
ブロッコリーと海藻サラダ
ひじきの煮物

牛肉があったので，牛丼なんてどうかと思ったが，今晩のためにとっておいた。
簡単にウィンナーをゆでた。焼きそばには，キャベツがたくさん入っていて，いつもなら豚肉だが，今日はハムを入れた。
今週もあと２日。なんとか楽をしたい今日この頃です。

子どもの弁当・唐揚げとスパゲッティー

ご飯（２段海苔弁）
スパゲッティー
千キャベツ
ボイルブロッコリー
鶏の唐揚げ
ジャガイモコロッケ（冷凍を揚げた・半分のみ）
切り干し大根の煮物

５時前に起きて作った。切り干し大根など乾物を煮物にすると子どもだけでなく，家族が全員食べる。
昨夜は，早く帰ってきて下の子を寝かせながら１０時前には寝てしまった。
昨日の弁当は，その日のうちにアップできなかった。

お子様ランチ？ハンバーグ

ご飯・ごま塩かけ
焼きそば（塩味）
ハンバーグ
ハッシュドポテト
海藻とブロッコリーのサラダ

ハンバーグは朝５時から作った。
焼きそばは，いつもソース味なので，塩とこしょうで味付け。ソースばかりだとあきるようだ。

月曜日・悩んだ

ご飯・タラコふりかけ
焼きそば
肉ともやし炒め
ひじきの煮物
ブロッコリーと海藻サラダ

月曜日は朝からいつも悩む。体も起きてこないし，今日は何を作るのか決まっていなかった。
簡単にと思って，今日は悩んだ末に，肉ともやしの炒め物とした。ひじきは昨晩から水に戻しておいた。昨晩おでんを作ったので，おでんの卵を入れようと思っていたが，スペースの関係で入らなかった。悩んだ末に作ったのに残念。

土曜日も

ご飯（２段海苔弁）
スパゲッティー
ハッシュドポテト
トンカツ（豚肉を巻いて揚げた）
ポテトコロッケ
ブロッコリーと海藻サラダ

どうしても揚げ物頼みになってしまう。
冷蔵庫の中が寂しく，ある物で作ったが，揚げ物などがメインに。ブロッコリーばかりだと飽きそうなので，海藻サラダも。

今日は部活がなく，半日だがテスト前なので自習室で勉強するとのことで，弁当持参となった。
明日は学校には行かないようなので，弁当はお休みである。

あるもので

ご飯・ごま塩かけ
焼きそば（豚肉ともやしを入れて）
ボイルブロッコリー
ウィンナー（ゆでて）
ミートボール（袋ごと温めて）
ハッシュドポテト（魚焼きで焼いて）
卵焼き

昨夜は同僚と飲み会。夜１１時頃帰ってきて，そのまま寝てしまった。朝，５時１５分頃起きた。
冷蔵庫の中の簡単な物をあり合わせで入れた。
息子の額にニキビが。あまり脂っこい物は少なめにしようか。でもそうすると作る物が限られてしまいそうである。

きのこスパゲッティー

ご飯（海苔弁）
きのこスパゲッティー
ボイルブロッコリー
イカリングフライ
肉ともやしの炒め物

キノコスパゲッティーの具があった。たぶんこれはあまり好みでないかと思ったが，入れた。残ったスパゲッティーは息子が帰ると，おなかをすかせているので直ぐに食べてしまうが，残っていた。やはり好みではないらしい。
久しぶりの海苔弁であった。
イカリングも朝頑張って揚げた。

塩焼きそば

ご飯・赤色野菜ふりかけ
塩焼きそば
鶏の唐揚げ
ボイルブロッコリー
ひじき煮物

焼きそばをしようと思ったら，出したはずのソースがない。しかたなく塩味に。塩味は弁当では初めて。
ひじきも煮た。唐揚げも揚げた。明日は？