今日は健康についてのお話です。
コロナも怖いですが
がんも、なりたくないですよね。
そこで今日は、
がんを予防する野菜ベスト10を
紹介いたします。
この情報源は
ビジネスYouTuber 中野博さんの
「がん予防に役立つ野菜TOP１０」からご紹介いたします。
それでは、
10位から行きます。
10 しょうが
９ にんにく
８ 小松菜
７ ピーマン
６ ブロッコリー
５ トマト
４ 玉ねぎ
いよいよ、ベスト３！
３ 大根
２ キャベツ
そして
栄えある1位は
１ にんじん
いかがでしょうか
身近な野菜がたくさんありました。
野菜をたくさん食べて
元気に毎日を過ごしましょう😊
ちなみに
スーパー、コンビニに売っている野菜ジュースは
対象外だそうです😢
それだは、今日もお読みいただきありがとうございました😍
大腸癌を摘出してもう6年過ぎました。
術後、しばらく野菜ジュースを作っていました。
まさに、にんじんを中心として、りんご、ジャガイモ、キャベツ、
必死でしたぁ😅
本当に良かったです‼️6年経ったのですね。私の友達も乳がんになって、10年経った人がいます。ホッとしています。
にんじんは、本当に身体に良いのですね。これからも食べ続けようと思います。
ayabammさんも一緒に人参食べましょ🥕そして、これからも沢山楽しい役に立つブログを楽しみにしていまーす‼️