今日は健康についてのお話です。
コロナも怖いですが
がんも、なりたくないですよね。
そこで今日は、
がんを予防する野菜ベスト10を
紹介いたします。
この情報源は
ビジネスYouTuber 中野博さんの
「がん予防に役立つ野菜TOP10」からご紹介いたします。
それでは、
10位から行きます。
10 しょうが
9 にんにく
8 小松菜
7 ピーマン
6 ブロッコリー
5 トマト
4 玉ねぎ
いよいよ、ベスト3!
3 大根
2 キャベツ
そして
栄えある1位は
1 にんじん
いかがでしょうか
身近な野菜がたくさんありました。
野菜をたくさん食べて
元気に毎日を過ごしましょう😊
ちなみに
スーパー、コンビニに売っている野菜ジュースは
対象外だそうです😢
それだは、今日もお読みいただきありがとうございました😍