産後４ヶ月くらいで体重は戻ってくれましたが、すっかり落ちた筋肉は（そんなになかったろ！）
なかなか元には戻ってくれません。
８ヶ月経った今もぷよんぷよんのまま。
週一でバスケしてもダメみたい。
ってことで、もう一回コアリズムやり始めることにしました。
「もう一回」というのは、２年くらい前にダイエットをやったときに活用してたもんで。
毎日３０分以上のウォーキングや週一の水泳、週２～３回のバスケに食事制限(レコーディング有）。
驚くことに３ヶ月で約１０kg落ちました。
言いかえれば、そんだけ太ってたってことですがね。
１１月に結婚式を控えてることもありますし、せめてウエストと腕はやっとかにゃいかんだろう
ということで再開。
せめて－３cmは痩せたいなぁ（と、淡い希望）。
なかなか元には戻ってくれません。
８ヶ月経った今もぷよんぷよんのまま。
週一でバスケしてもダメみたい。
ってことで、もう一回コアリズムやり始めることにしました。
「もう一回」というのは、２年くらい前にダイエットをやったときに活用してたもんで。
毎日３０分以上のウォーキングや週一の水泳、週２～３回のバスケに食事制限(レコーディング有）。
驚くことに３ヶ月で約１０kg落ちました。
言いかえれば、そんだけ太ってたってことですがね。
１１月に結婚式を控えてることもありますし、せめてウエストと腕はやっとかにゃいかんだろう
ということで再開。
せめて－３cmは痩せたいなぁ（と、淡い希望）。
結婚式用に痩せるならドレスにもよるけど、
鎖骨あたりと腕（特に二の腕）は頑張った方がいいと思うけど、
ウエストと胸はそんなに出ないと思うよ。
と、結婚式前もダイエットができなかった私が
偉そうに助言してみました 笑。
あっ。背中の肩甲骨も結構見られるよ！
結婚式前にいろいろ相談させてもらおかな～☆
よっちのドレスほんと可愛かった
幸せそうで旦那さまがデヘヘって感じで笑えました(笑)。
ドレスはまだ決めてないんやけど（こないだ予約なしで行ったら
〝予約してください〟って断られた…）鎖骨辺りは
前回ダイエットのおかげで結構すっきりしてるかな？
二の腕と背中は重要ですよね～。
私、肩こり症で格好悪い肩してるし…。
エステってどれくらい前から通うん？？
少しのアドバイスなら！
ドレスも同じようなやつがいーっぱいあるから、せめて
型ぐらいは決めていった方がいいよ。
ドレスが決まったら、どこの肌が見えるかを考えてエステを
考えたらいいかと。
痩せるのだけが目的なら1ヶ月集中のやつでもいいかもね。
私みたいに背中のニキビが気になるなら、3ヶ月くらい前からゆーっくり
やった方がいいやろうし。（←それでも全部は消えなかった（涙））
今から色々大変やと思うよ～。
頑張れ～！
型はなんとなく決めていってます☆
マーメード理想なんやけど背低いから希望薄…。
痩せるというか引き締めたい！
ＹＵＩを毎日抱っこしているため、腕は引き締まるかも
しれないけど、筋肉質にもなりそうです。
十分細いと思うけどな～(￣~￣;)
私のほうがダイエット必要だわ～。。。
体重戻ったと思って油断してたら4キロ太ったし(゜ロ゜;)
引き締めたい！ってのが本音です。
だって、ぷよんぷよんなんだもん(笑)。
ともままは完母やったん？
私もお乳あげてるから食べても太らんけど、卒乳したら…
と思うと恐いです、ハイ。