「自由気まま」7月16日

喉が渇いてはいなかったのですが、水分を補給したら、急に体調が軽く崩れて慌てました。

暑くなくても喉が渇いて無くても、定期的に水分は必要ですから、事に寄せて摂取をお勧めします。

自分では水分不足を感じない状態でも、水分が消費されていて水軍不足になっています。

自覚が無い分、これは意外と盲点なので、皆様は細目に水分補給してください。



2024年7月16日