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サポグラ スタッフ通信

眼鏡店「サポートglass」のスタッフの日記です。

今日の夕飯・・・

2010-12-20 | 菅ちゃん
何にしようか考え中・・・



今、肉といえば豚挽きしかなくて、



あとは、たらこ、とりごぼうのすり身、かに入りすり身、



野菜といえば、キャベツ、大根、玉葱のみ・・・



でも、豚挽きは、お弁当用にとっておきたい材料なので、



出来れば使いたくない



思いつくものといえば、タラコパスタ



具は無いけど・・・



色々考えていても、考えがまとまらない今日この頃・・・




シリコンスチーマー♪

2010-12-20 | 菅ちゃん
数日前、シリコンスチーマー(その名もルクエ)で



初の料理をしてみました



ハンバーグ







かなり楽に作れました



①ボウルに材料を混ぜ、



②形を作ってシリコンスチーマーに並べ



③レンジで3分



④中身を一度取り出し、シリコンスチーマーに、



ケチャップ&ソースを入れ、再びレンジで1分



⑤一度取り出したハンバーグをもう一度入れて1分



これで完成です



これは、お弁当用に作ったのですが、



夕飯を作りながらの平行作業で出来ました



とってもラクチンな調理器具です



油も使わないので、とってもヘルシー