ラジオ体操『第３』ってご存じですか？

車通勤&デスクワーク多めなので

運動不足を痛感しており

YouTube先生を見て

ラジオ体操をしているのですが

私が子供の時にはなかった、

『ラジオ体操第３』というのがあって

これがもう、肩周りに、

とっても心地よい運動。

これといった運動経験もなく、

体を動かすのが好きじゃない私でも、

ラジオ体操は体が覚えているので始めやすい。

…とはいえ、

初めは筋肉痛になり、ショックでしたww

今日はお休み♬.*ﾟ

ピアノの練習をしますっ