続けているサプリメント

１年くらい続けているサプリメント。

大塚製薬さんのエクエルです。

 

更年期対策に飲み始めたのですが、

不規則だった生理周期が、ずいぶん整いました。

 

納豆を毎日食べられるのが理想なんだけど…

なかなか継続できないから(;´･ω･)

 

更年期っていろいろな症状があるみたいだけど、

なかでも私が一番恐れているのが『手のこわばり』。

 

私の趣味はだいたい『指』を使うことなので

その症状だけはどうか、訪れないでほしいと思って

対策を始めました。

 

そしたら生理周期が少し整った。笑

 

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今日はお休みです。

 

子供たちも夏休みなので、朝からのんびり。

良い日になるといいな。