今日の剪定はケヤキ。
このケヤキも、寸胴切りされたアトがあり、なんとかここまで数年かけてケヤキ自身が頑張って姿を戻してきた感じです。
14時頃から雪がチラチラ。
その後一旦止み間がありましたが、小雪が断続的になってきたので施設の道路に融雪剤を散布してきました。
既に薄っすら積もっています。
体を動かすコト、血の巡りをよくするコトが肝心だと思っています。
ボクの寒さ対策は、
■家の中編
○なるべく朝イチに美木良介氏の
ロングブレス2種
○超絶真剣にやる
ラジオ体操第1・第2
○両カカトをつける
正確な正座約1分
○1キロダンベルをグリップに
見立てたエア縄跳び15〜20分
○日ごとに部位を変える筋トレ
(☑腹筋 ☑下半身 ☑上半身)
約40〜60分
※各、中4日位は空けている。
○少し温めたコップ1杯の水を
1〜2時間おきに飲む
屋外編
○肌着はヒートテック的インナー
裏地は…
☑12℃位の気温なら普通モノ
☑8℃位なら裏起毛モノ
☑ソレ以下なら裏毛布
(裏シャギー)
○肌着の上は
裏起毛トレーナー
○スウェットトレーナーの上は
☑12℃位ならナイロンヤッケ
☑8℃以下なら中綿入ヤッケ
なんか、備忘録みたいになっていますが、基本屋外作業は大体この身なりです。
2025年2月6日現在、気温は朝方−4℃、日中で5〜6℃とかなり厳しい寒さになっていて冷たい風もビュービュー吹いていますが、今日は車を使わず自宅から作業場まで歩いて15分、真剣に歩けばだいぶヌクもりました。
お年を召した方だと「そんなに動けるかい！」となるかもしれません。
家の中ではテレビを観ながらでも20分程ただ足踏みするだけでも違うように思います。
ヒートショックが怖いので、とにかく血の巡りが良くなるように日頃から出来る範囲で適度に体を動かしておいたほうが何かと良いように思います。
もちろん、やり過ぎは禁物。
体の状態・調子を優先して下さい。
この厳寒期、何とか乗り切りたいモノですね。
「数年に一度」とか「過去に例のない」とか、この頃よく聞くので少しはそのコトバにも慣れてきましたが、やっぱり心配なのは植物です。
鉢は動かせばよいのですが、昨秋植えた地植えモノが一番怖い。
なんとか持ち堪えてほしいと願うだけです。
皆さんも「このコは寒さに強いって聞いてるから」と言って安心しないで下さい。
ほとんどは根が張っている前提での話です。
枯れたと思っていた鉢植え。
鉢をひっくり返して確認すれば早いのですが、仕事で使うモノではなく趣味系の植物はどうしても後回しになってしまい、放置するコトがマレにあります。
リコリスはご存知の方も多いと思いますが、お彼岸の時期に花を咲かせた後に葉が上がってきます。
品種による差はあるものの、昨年植えた数種のリコリスで今季花も上がらず葉も出ず…ではやはり心配になります。
鉢植えでは次の年に花が上がらないコトもあるようですが。
花は咲かなくても芽が顔を出してくれればまだいいのですが、葉を出してくれたモノは白花種一鉢のみ。
でも他の鉢も諦めずにじっと見守る。
そして今回、復活してくれたのは…
リコリスの白／桃花種。
こういうの、やっぱ嬉しいモンです。
昨晩からの雨で除草や剪定が出来るかどうか分かりませんでしたが、施設に行って軽く草を引いてきました。
雑草も種をつけて枯れているので伸びた稲穂のフワフワをなるべく飛ばさないように慎重に。
1日中施設の園内を歩き回って作業していたのでふくらはぎが妙に張っています。
帰ってカミさんの巻き寿司を丸かぶり。
実家のある寝屋川の成田山には朝ドラ「おむすび」の出演者が来たそうですが、橋本環奈さんは来なかったようです。
まぁ来たとしても成田山には行けなかったけど。