まだ時々、軽く痛むけど

　深夜2時頃に眼が覚めた。午後8時には就寝してしまう生活を続けているので、この時間に目が覚めても6時間は睡眠を取っているので、不眠というわけではない。

　でも、こめかみの辺りが少し熱くなって痛み始めた(涙)。湿布は不要と思って床に入ったのだけど、痛み始めたので湿布を貼り付けた。昨日は冷やし過ぎてこめかみが痛くなった気味もあるけど(汗)、熱を持って痛んでくれば炎症の再発かと警戒して冷やすしかない。

　幸い、こめかみの痛みもさほどではなく、朝まで寝付くことができて、重畳。

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　この痛み、午後過ぎまで続いた。大森のBodiesでサーキットトレーニングを始める直前まで痛みが続いたものだから、引き返そうかどうしようか、迷ったぐらいだ。

　しかし、おそるおそる運動を始めてみて、今日は昨日よりも痛まなかったので規定の3周を無事に完了した上、ゲルマバスも最後まで浸かることができた。

　インストラクターさんのひとりからは、「腿の辺りが細くなりましたね」と言われた。体脂肪率も筋骨格率も始めた頃から変わっていないどころか微増なのだけど(汗)、締まるところは締まり始めている……ただ、気を抜くと筋肉がすぐに脂肪に変わってしまうので、油断はできない(汗)。