2009/04/07のランチ

　押し麦ごはんで：イカスミリゾット、210kcal。後、パスコ超熟３枚切(一斤６枚切の３枚分ね)を買って一枚食す。151kcal。 　食後にヤマザキパンのシベリア(水羊羹を柔らかいカステラ様生地で挟んでルと思し)を食べたが、何カロリーかは不明だ。 . . . 本文を読む