豊洲のａｍ／ｐｍで半熟玉子と照焼きチキンのサンドイッチ275円（407kcal）。
小岩井ブランドの野菜ジュース105円と一緒に。
少ないようだが、腹は満ちる手ごたえがある。かつてのような胃に異変を覚えるような食い方はもうしないのである。
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けさ、朝食前に体重計に乗ると、着衣で90.0kgであった。
裸なら89kg台に戻ったということですな。とりあえず達成。
継続して85kg台を目指していきますよ！
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帰宅後、夕食とって寝っ転がって「鳥人間」みてたら、いつの間にか眠っていて朝５時でした。
疲れやすくなっている？
ちょっと身体が「急にヤセ過ぎ！」と文句を言っているのかもしれません。
減量から維持に切り . . . 本文を読む