午前中仕事。最近はしっかりと睡眠を取り、思考の状態がいいためスピーディーに仕事を片付けられる。定時に職場を離れ、同僚とともに徒歩で帰宅。家に帰ってからはパスタを作り、お腹いっぱいで昼寝。目が覚めるといつの間にか夕方。夕食はにんじんのグラッセとキャベツのサラダ。テレビを見ながらゆっくりと食事。それから入浴を終え、掃除を終え、食材購入のためスーパーへ。明日はハヤシライスに決めた。さらに明日からの連休に備え、DVDをレンタルに。そうしているうちに時間は21時半。そこから柔軟体操をしてランニングへ。ランは9ヶ月ぶりくらいで、今の住居からは初めて。体のことを考え、自分のペースを守ることに専念。6.8キロを36分。秋の気配を感じながら虫の音が聞こえる山崎川沿いをゆっくりと駆け抜け、気持ちのいい汗を流す。家に着いてからシャワーを浴び、就寝前に借りてきたDVDを観る。お酒を飲みながら秋の夜長を楽しむ。
