信州

叔父と叔母の法事で信州へ行ってきた

諏訪湖畔のホテルに泊まった

寒かった

でも

お風呂は良かった

朝食も良かった

バイキングだったが

おにぎりが出たのは初めてだった

法事は松本市

いとこなど久々に集まり

楽しかった

前期高齢者としては

老い先短い余生を

楽しく生きたいものだと

つくづく思った

昼からワインを頂き

調子づいた一日であった

歌声に驚愕！

石野悦朗さん

その歌声は驚きである

偶然　マイクテストの場に居合わせた

♪呼んでいるどこか♪

なんて女性の綺麗な高音が聞こえた

聞き惚れているととつぜん

男性の低い声が聞こえた　

ふたりいるはずなのに

どこで歌っているのか姿が見えない

ＣＤなのか

と

スタッフたちに交じってマイクを握っている男性がいた

よ～く見ると

その彼が歌っているではないか

いやー驚いた

美空ひばりの歌は

青木隆二もかおまけ

「りんご追分」をスマホで撮って家族に見せた

皆　「いやー驚いた」

である

ネットで「Time to Say Good-bye]をうたっているのをみた

これも素敵だった

ちょっと得した気分の1日だった

戻ってる

体脂肪３１

体重４７

内臓脂肪３

1日でしっかり元に戻ってしまった

２日前の

体重４５

体脂肪２９

内臓脂肪２

あれはまぼろしだったのか

歯が

歯並びの悪い下の前歯

1本のびてしまいぐらついていたのを

両横の歯にくっつけて支えていた

その接着剤のようなものが

ポロっと取れた

でもって　治療してきたのだが

歯ぐきの検査で

奥歯のあたりがかなり酷いことが判明

来週から通院することになった

病院嫌いだが

歯医者へは行く

だって

我慢できないから

！！！

いくら一日中仕事で　疲れたからって

こんなに急に減るなんて

昨日は４７㎏あったはず

今日は４５㎏になっている

ここ２年間　３０を割ったことがなかったのに

きょうは２９だった

体重と体脂肪の話

内臓脂肪は　コンスタントに３だったのに

２になった

確かに今日はぐったりするほど疲れたが

昼食もしっかり食べたし

おやつもかなり重めのものを食べた

晩酌もしたし　

軽いが夕食も摂った

この数字　単純に喜んでいいのだろうか