日曜にフットサルをしました。
後輩に誘って貰ったんですが、ミュンヘンの日本人が作っているサッカーチームで、夏場は社会人リーグに参加し、冬は寒いから室内でフットサルをやっているところです。
ドイツに来て3ヶ月半経ちましたが、色んなところに行ったり短い睡眠時間で遊んだり派したけどスポーツはやってなかったから、スポーツをするための体力が全くなくなってることを改めて痛感しました。
元々サッカーはやったことがなくてバレーボールしかしてなかったから走るスポーツじゃなかったので、体力や筋肉の付き方も少し違うんだと思います。
それにほとんど経験者の集まりでみんな上手って聞いてたから大丈夫かな?と不安だったんですが、日曜の過ごし方と健康と人と知り合えることそして何より楽しいことから行き始めることに。
でもこっちには運動できる恰好をなにも持ってきてなかったから、Tシャツで後輩にハーフパンツを借りて靴だけはトレーニングシューズを買いました。
買ったからにはやらないと!
久々に走ったらすぐにバテて、、、これは無闇に走らずに体力を温存しながらやらないとダメだと考えながらやったわけですが、意外と動けました。
下手だけど邪魔になるほどでもなさそうで、続けられそうです。
しかも、コートは芝なんです。これで1回2時間で一人8euroくらい。いい環境だなって思います。
いつもは2時間くらいやってるらしいんですが、今回は何か不完全燃焼だよねってみんな思って、延長。
それもあって3時間半も運動できてとても楽しかった。結局バテないように考えながらやってたんですが最後の方は頭が白くなったりしたし、、足もつっちゃいました。
後輩に最初は足もつりますよ!と言われたんですが、それからが大変。
タイトルにあるように、日曜の時点で体は痛くなり一晩経つと筋肉痛。
しかも最近味わってないくらいのヒドい状態。
今日になっても治らずに、通学での階段の上り下り、特に下りるのがもうしんどくて・・・苦笑
ちゃんと運動しないとダメですね!!
これからは出かけたりしないとき以外は毎週日曜体を動かして、サッカーの盛んなドイツでサッカーを楽しみます。
研究の方ですが、月末に研究室内で発表があります。
プレゼンするだけだと思ってたんですが、資料も書かないといけないのが少し厄介。
先生には輪講のようなもんだから、書けるだけ書いて話してって言われたんですが、ウチの学科の輪講のようなもんだったらそんなに楽じゃないじゃん・・・って感じです。
でも研究室のみんなの前で自分のやってることを話すのは初めてになるから、ちょっといいものを作って面白いことやってるね!って思わせたいですね。
なにより、自分が頑張ってることをアピールしてもうちょっと研究室内での環境をよくしたいです(笑)。
後輩に誘って貰ったんですが、ミュンヘンの日本人が作っているサッカーチームで、夏場は社会人リーグに参加し、冬は寒いから室内でフットサルをやっているところです。
ドイツに来て3ヶ月半経ちましたが、色んなところに行ったり短い睡眠時間で遊んだり派したけどスポーツはやってなかったから、スポーツをするための体力が全くなくなってることを改めて痛感しました。
元々サッカーはやったことがなくてバレーボールしかしてなかったから走るスポーツじゃなかったので、体力や筋肉の付き方も少し違うんだと思います。
それにほとんど経験者の集まりでみんな上手って聞いてたから大丈夫かな?と不安だったんですが、日曜の過ごし方と健康と人と知り合えることそして何より楽しいことから行き始めることに。
でもこっちには運動できる恰好をなにも持ってきてなかったから、Tシャツで後輩にハーフパンツを借りて靴だけはトレーニングシューズを買いました。
買ったからにはやらないと!
久々に走ったらすぐにバテて、、、これは無闇に走らずに体力を温存しながらやらないとダメだと考えながらやったわけですが、意外と動けました。
下手だけど邪魔になるほどでもなさそうで、続けられそうです。
しかも、コートは芝なんです。これで1回2時間で一人8euroくらい。いい環境だなって思います。
いつもは2時間くらいやってるらしいんですが、今回は何か不完全燃焼だよねってみんな思って、延長。
それもあって3時間半も運動できてとても楽しかった。結局バテないように考えながらやってたんですが最後の方は頭が白くなったりしたし、、足もつっちゃいました。
後輩に最初は足もつりますよ!と言われたんですが、それからが大変。
タイトルにあるように、日曜の時点で体は痛くなり一晩経つと筋肉痛。
しかも最近味わってないくらいのヒドい状態。
今日になっても治らずに、通学での階段の上り下り、特に下りるのがもうしんどくて・・・苦笑
ちゃんと運動しないとダメですね!!
これからは出かけたりしないとき以外は毎週日曜体を動かして、サッカーの盛んなドイツでサッカーを楽しみます。
研究の方ですが、月末に研究室内で発表があります。
プレゼンするだけだと思ってたんですが、資料も書かないといけないのが少し厄介。
先生には輪講のようなもんだから、書けるだけ書いて話してって言われたんですが、ウチの学科の輪講のようなもんだったらそんなに楽じゃないじゃん・・・って感じです。
でも研究室のみんなの前で自分のやってることを話すのは初めてになるから、ちょっといいものを作って面白いことやってるね!って思わせたいですね。
なにより、自分が頑張ってることをアピールしてもうちょっと研究室内での環境をよくしたいです(笑)。