カニ缶ごはん

今日も　　五月晴れのすがすがしいお天気でした。

お洗濯もよく乾きます。　気持ちいいです。

お掃除も毎日　ぼちぼち　してます。

部屋や押入れの片付けをしていると，いろいろな物が出てきます。



このイガイガの座布団みたいなものは・・・

ストレッチに使うと効果のある　バランスボール　

さっそく　上にのってみたり，背中に当てて　ストレッチ・・・

結構　効きます・・・。

ジムには　最近　ずっと行けてないけど・・・

教えてもらった　ストレッチとかは　覚えてるから　　今日はおうちで　



本もいろいろ　出てきて　読み返してみたり

静かに　時間は過ぎていきます。

キッチンの戸棚にも　いろいろお宝が



今日は　このカニ缶を使って　たきこみごはん



しいたけ



にんじん



そして　このカニ缶をほぐして　　

洗った米に水を入れ，昆布を入れ，上の材料と塩，しょうゆ，酒を入れて　炊いた　カニごはんです。



おかずは，ちくわの磯部揚げ　　小松菜のごま和え　　ニラ玉汁。

休日は　時間が経つのが　ゆっくりです。

昼過ぎに　ちょっと　ドライブに出かけました。

それは，また次のＵＰで・・・。


み～たんはボール　を投げてやると　手でゲット　　キーパーになって　遊びます。

遊び疲れると　　ソファで　ぐっすり







お休みは幸せ






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