今年の桜は開花が早くて、でも開花した後に温度が上がらず、もったほうですよね。
今日の雨で残っていた花びらも散ってしまいますね
春といえば、移動や新しい事、新しい人間関係など、環境が変わる方も多いと思います。
変化の中にいますと、体も勿論疲れますが、心もぐったりしますよね
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不安や心配事で胃が痛くなったりと、心と消化器は密接につなっがています。
胃の不調を感じたら、カモミールのハーブティーがお勧めです
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できるだけ、熱湯で、濃く出して、空腹時に香りをかぎながら、ゆっくりと服用してみてください。
カモミールは、胃の粘膜に働きかけ、沈静します。
カップから立ち上る香りは、神経の緊張を和らげてくれますよ。
精油を使う場合は、ペパーミントとのブレンドがお勧め。
キャリアーオイル10ｍｌ に、精油を2滴
→ カモミール2 または、 カモミール1とペパーミント1
入れて、よく混ぜてから、胃のあたりを優しくマッサージしてください。
気持ちの良いところに、しばらく手を当てて、お腹がゴロゴロと音立てて、動き出すまでそのまま暖めておきましょう
カモミール 2ｍｌ 3360円
ペパーミント 10ｍｌ 1680円
