一日三食は本当に健康？ 2008-09-19 14:41:20 | Weblog 健康のためにも、毎食しっかり食べましょう といわれていますが、あれって本当はどんなんでしょう？ 出張先なんかで、みんなと一緒に食事するときは、 あまりお腹が空いていなくても一応食べるようにしているのですが どうも胃が重くて調子がイマイチ しかも、体重が増える いつも食事は昼はおにぎり1個くらい、夕飯を 腹八分目にしていると、調子が良くなります 水は温泉水99かあづみ野湧水、日田天領水。 あっという . . . 本文を読む
