食べたものは減らすのだ～大作戦

月曜にお友達とお泊りで、とにかくよく食べました。

皆はおなかいっぱい～
とかいってるのに私はギャル曽根かと思うほど
すごい勢いで食べました。

夕食はベースボールカフェで、サラダ、フライドオニオン、ナチョス、すし、
ミックスグリル、ビールやカクテル

部屋に戻りまたまたビールとジャガビー

翌朝はさすがにちょっとおなかいっぱいで
パン１個とコーヒー

ランチはビュッフェ
端から端までいただきました。
ロースとビーフ、カツカレー、クリームコロッケ、サラダ、デザート
まあ色々。。。

そんなに食べたのに、夕食におうどん。

どんな胃じゃ～

怖くて今朝は体重計乗りませんでした。

さ～て
こんなときのジムでございます。
本当は運動前に体重や体脂肪をはかるんだけど
体重変わってないのに、体脂肪がすごかった。

必死に運動ですよ。

いつもより有酸素運動を多く多く・・・
がんばれ～って

４パーセント減らしました。
うん、がんばったがんばった。

ご褒美にビール？
うそうそ。

春休み中でレッスンがあまり入っていないので
明日も、減らすぜ体脂肪

クリームバス初体験

いろんな癒しがあるけれど、今回は、クリームバスを初体験しました。
パンフレットの写真を見ているだけでとろけてしまいそうになってましたが
やっぱり、とろけました～

まずは、髪に使うクリームとデコルテと肩に使うオイル選び
クリームは4種類の中から。
もっとも髪がしっとりするという、アボカドを選びました。
オイルは5種類の中から。
さっぱりしたかったので、ミント系のものを選びました。

さてさて、
まずはシャンプー
美容院のものとは少し異なって、やさしい感じで、
引っ張りながらのシャンプー
その引っ張られ加減がいいのよね。

それから、クリームをたっぷりと髪に塗って
頭皮をグリグリ。
部分的に、うわっ頭も凝ってるんだと思うくらい
グリグリいってました。
マッサージを受けるうちに、そのグリグリも少なくなり
うっとり

肩とデコルテのオイルマッサージ
いや～これも気持ちいいんだわ～
「事務職の人に多いんですけど、ワースト３くらいに入るくらいの
凝り具合です。」
とかいわれちゃいました。

クリームを浸透させるために、ミストのおかまに入って、
クリームを落として終了。

気持ちいいし、髪はしっとりするし
更に驚くことに、顔が上がってました！
目も大きくキラキラになってました。

きゃはっ
これははまりそう。
　
新しい癒しを発見な体験でした。

聖霊様が見えたっ

今日は、日本聖書協会が主催するコンサートに行ってきました。
半分以上は活動報告で、演奏自体は40分くらいでしたが、とても不思議な体験をしました。

「君は愛されるために生まれた」
を演奏している時、

ステージの上をきらきらと漂う聖霊様をみました。
それと同時に、演奏者が上を見上げ、やはり何かを感じているようでした。

それからその聖霊様が会場の中を大きく包んでいくのを
みました。

とても温かな気持ちになりました。

感謝です。

シャンプー台

久々に美容院に行ってきました。

シャンプー台が変わってて、どうって使うのか不思議でした。
そうしたら、ほとんど首をそらさずにいすに座った状態で、シャンプーするんです。

シャンプーしている間に首痛くなったりすることがあったけど
あれだったらいいわ～

色々変わってくるものね。

静かなのだ～

今日から約1週間、家の前が道路工事のため通行止めとなってます。
静かなんですわ～
聞こえるのは工事をする機器の音のみ。
普段気づいていなかったけれど、車のエンジン音とか、結構うるさいんだなあ
と改めて感じましたね。

人間観察＠ジム

昔から人間観察って大好きで、
公園とか電車って、いろんな人が集まっているから
まあ、面白いことこの上ない。

いろんな事件にも出くわすものです。

今日は、ジムでの人間観察の報告をいたします

じゃじゃじゃ～ん

人物１
ジム歴が非常に長いらしく、すっかり主と化している方
当然知り合いも多く、すごい勢いで声をかけてる。
しかし、その声の大きさと態度のでかさははんぱない。
ぎゃはぎゃはとひんなく笑い
本人はとても満足そうだが、実際のところ
他の会員から苦情が出ているらしい。

最近は、女性に相手にされなくなり若い男性ばかりを
狙っているご様子。

ラッキーなことに私は彼女に気に入られる要素がないらしく
声をかけられたことはない。
（っいうか、私はジムで友達作ろうとか思ってないから）

人物２
ぬぼ～っとした様子でなんとなくフロアーを歩き回り
マシーントレーニングを必死にやるわけでもなく、
ふっといなくなったかと思うと、
窓際で、太陽のエネルギーを受けようと手を広げ
ヨガみたいなことやっている方。
ちょっと気になります。

人物３
初めに見たときは相当いい体格してらっしゃいました。
部活なみに運動している姿は、ちょっと近づけない雰囲気でしたわ。
やせて自身が出てきたのか、
最近髪を赤く染め、態度も変わってきたように見受けられます。
自信ってすごいわ

人物４
やっぱりちょっと太目の方。
今ではあまり見かけなくなった、足首が絞ってあるジャージで
腹筋を必死の形相で行っていました。
早く数をこなそうとしているのが、ちょっとこっけいで

最近いなくなりました。

人物５
いわゆる、筋肉おやじ
いや～毎日しないと気持ち悪くてね～
といいつつ、自慢の筋肉を見せてくれてます。
（私はもちちら見ですよ）

人物６
へなちょことあだ名をつけてしまいました。
お気に入りのランニングマシーンがあり、そこまで走って登場。
（誰かが使っていると機嫌を損ねます）
どこを伸ばしているのかわからないストレッチの後
走るんだけど、ずっと手すりにつかまって
実際走るような速さは、ほんの数秒。
なんだか変。
そして、筋トレもチョコチョコやって何にもなっていないのが
ありありと見え、
そのなぞの動きといったらやっぱり注目してしまう。

最近気づいたのだけれど、マシンについた汗を拭くための
タオルで自分の汗を拭いていらっしゃいました。

げ～

ってそんなですから、今日は何するか？
ってずっと見ちゃうんです。
目が合ってしまうこと多くて・・・



で、私自身も気になります。
どんな風に見られてるのかって
しゃべらないし、くら～い奴、とっつきにくい奴
位に思われてるかな？

は・ず・れ^^;

ちょっと期待してたけど、やっぱりはずれだった。
そう、グリーンジャンボ。

いつか当るといいなあ

ウサギさんのご飯？

今日は、お昼と一緒に夕飯作りました。
冷蔵庫にはあんまり材料ないけど、葉っぱはいっぱい。

で、
白菜にささみとにんじん巻いて煮ました。
それと、レタスとキャベツとりんご、チーズのサラダ
青菜の胡麻和え

こんな葉っぱばかりでいいの？
ウサギさんになってしまう

お財布の行方

わが父・・・年相応に物忘れが多くなり、
まあ、毎日毎日、あれがない、これがないと大騒ぎしてます。
物取られ発言がまだ出てきていないだけ、いいのですがね。
たいていは10分も探せば出てくるのですが、今回ばかりは参りました。

銀行で下ろしたばかりのかなりのお金、カード、免許証が入ったお財布がない！

しかも、どうやらそれは病院でなくしたらしいというので・・・
いろんな人が出入りするから無理だとか、あの待合室でニヤニヤしていた人が怪しいとか、背広を預かったときに落としたとか、血圧を測ったときにetc...
両親は、ぐちゃぐちゃ最悪の事態を考えてました。

勿論、私も振り回されてしまったし、心配でないわけではなかったけれど、
これを通して学ぶことがあるはずだし、もしかして宝くじでも当る前兆？
なんて不謹慎なことまで考えてたりました。

「車に乗るのに(そんな状態で車に乗せたくはないのですが)免許証を持たないはずはないんだし、必ずもって出ているんだ」

という父の言葉を信じ、

とりあえずカードを止め、病院に電話し、遺失物届けを出し・・・
(母はうろたえしてしまい、何もできないし）

ばたばたな、金曜日でした。

で、今朝、免許センターに即日交付を受けようと出かけようと、
コートを着たところ

「あったよ」と父のほっとした声。

前日に出かけたときのコートのポケットに入れたままで、
病院に行くときには、お財布を持って出ていなかったということが
わかりました。

よかったです。
出かけるときは余計なお金を持たないこと
現金払いにすること
などなどいろんなことを考えるきっかけになりました。

あ～ん
でも、見つかったってことはきっと宝くじは・・・（爆）

ドビエンヌが怒ってます<`ヘ´>

今、取り組んでいるエチュードはいろんな作曲家の曲があります。
全体的には、現代曲っぽいものが多くて、リズムとか音とかなぞ(?_?)が多くて、
先生自体も、とりあえず吹いて、わけわからなかったらそれでおしまいって
感じで進んでます。
勿論、中にはなるほど～と思う曲もあります。

その中でドビエンヌの曲は割りとわかりやすくて吹きやすい。
私のドビエンヌのイメージはいかにもフランスっぽい感じ。田舎くさい感じなんて
なかったのね。

でもね、そのエチュードにある曲(勿論全てではないですけど）
どうも安っぽかったり、田舎くさかったり、演歌っぽかったり

変な感じ～

ってそれを思わず先生の前で言ってしまったの。

先生は「ドビエンヌが怒ってますよ～」
といいつつ、「うん、確かにそうだわ。気持ちわかる～」と
ニヤニヤしてました。