初 １on1

月曜日、ワウディーに行ってきました。

今回は初めての１on１。

トレーナーに自分に適したメニューを組んでもらいました。

「どんな感じになりたいですか？」

と、聞かれても

「と、とりあえずカッコよく！！」

ともいえず、

「とにかく脂肪をおとしたい。　で、更に筋肉質にしてください。」

とお願いしメニューを作ってもらいました。

やはり、自分でいろいろやるよりも効果的なメニューを
組んでもらったのでこれから楽しみです。

しかし、昨日、今日と凄い筋肉痛です。