パリッと甘辛手羽先＆なんちゃってバーニャカウダ

　　　　　　　　　

パリッと甘辛手羽先

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手羽先に片栗粉をまぶし、からっと揚げてたれ（お酒・砂糖・醤油・みりんを煮詰めた物）にからめ、白ごまをパラパラ

ビーンズとアボガドのサラダ

市販のミックスビーンズの缶詰・食べやすい大きさにカットしたアボガドを
バジルとアボガドをペーストにしたものをマヨネーズ・寿司酢でのばして和えた物

なんちゃってバーニャカウダ

大根・人参・アスパラ・いんげん・黄色と赤のパプリカ・サラダほうれん草・えび・ミニトマト
市販のバジルオイルを温めて

野菜をたくさん食べました～

携帯で写したので、角度も映像もイマイチ
少しずつ写真の撮り方を勉強しなくちゃ