栄養指導

結構知らないで
いいと思って逆のことしてたのねーって
もっと早く栄養指導受けとけばよかったぁ

牛乳、豆腐や納豆はカロリーあるのねー
昔、牛乳きらいだったけど飲めるようになってからは
水代わりに飲んじゃってました。
それから太りだしたのかなぁ？
１ヶ月１ｋｇ減らせたら
１２ヶ月で１２ｋｇだもんねー
すごいなー
そんなことできるのかな？

そしてマンモの再検　異常なしでした
ほっ！
だけど
血圧167/101
高すぎで献血断られましたぁっぁあ

それもこれも体重落とせば
低くなるそうなー

以前のような体にぃぃぃぃｘ
なれるかしらん（笑）