さぁて
いよいよスタート
不安いっぱいだけど
今もってるものに自信もってやるっきゃないな
あとは申し訳ないが
徐々に知識増やし
宿題だぁ
ミキサーねじが緩んでるだけだったぁ！
しかも掃除できないと思っていたところ
掃除できたんだぁ
きったね～
食中毒にならんでよかったぁ（笑）
よかったぁ
体重戻ってる
２．４Ｋマイナス
食べすぎて増えた分そく減ったぁ
よかったぁ
2サイズ以上ダウンの
買い替えたスーツ
着れなくなったら困っちゃうからね！
バナナジュース作ろうとおもったら
ミキサー壊れてる
水分がすべてもれてしまう
昨夜トマトジュースは作れたのに
凍っていたののがなにか原因でこわれたのかしらん
買いに行かなくっちゃ
忙しくていけるかなぁ？
なんでこんなに物覚え悪いのでしょう
言葉が出て来ないしぃ
覚えられないわー
やばいやばいと
不安がいっぱい
いや
自信もってやればいいんだ
覚えたことで
足りないところは徐々に足して行こう
それしか
もう
時間がないよぉ
うわぁ・・21時半前に会社出たのに
もうこんな時間
なんとかスーパー買い物間に間にあいました！
ほっ！
お昼おかずだけだったのに
お腹空いてないので
ラッキー！
昨日食べすぎたし
まぁいいかということで
今夜は
冷や奴ときゅうりの漬物ちょっとつまんだ
安かった茄子買ったので
焼いて冷やしたの明日食べよう！
茄子も美味しいぞ
お弁当のおかずのもいいな
トマトが食べたくなっちゃって！！
トマト買い忘れに気がつく
冷凍トマトをジュースで飲んでちょっと落ち着く
調子にのって食べすぎたぁ
カボスジャムも無くなっちゃった
3枚食ぱん食べちゃった
チーズケーキやらバナナジュースやら
食事のほか
おなかぽっちゃりのっかてるよ
やばい
体重が減り 中性脂肪も半分位になって脂肪肝もなくなった
が肝機能はまだかな
善玉コレステロールも少し増え
胃のポリープは1個減ったが大きくなった？
いい感じなのに
総コレステロールや悪玉コレステロールが増加！
何故？？？
ホルモンバランスも関連するようなので
ってことで 食事指導予約してみました
どうなるかな