栄養指導

結構知らないで
いいと思って逆のことしてたのねーって
もっと早く栄養指導受けとけばよかったぁ

牛乳、豆腐や納豆はカロリーあるのねー
昔、牛乳きらいだったけど飲めるようになってからは
水代わりに飲んじゃってました。
それから太りだしたのかなぁ？
１ヶ月１ｋｇ減らせたら
１２ヶ月で１２ｋｇだもんねー
すごいなー
そんなことできるのかな？

そしてマンモの再検　異常なしでした
ほっ！
だけど
血圧167/101
高すぎで献血断られましたぁっぁあ

それもこれも体重落とせば
低くなるそうなー

以前のような体にぃぃぃぃｘ
なれるかしらん（笑）

入れ替え

冬物を仕舞い　夏物と入れ替えました。
長袖みんなしまっちゃったけど・・
まずいか・・
しかしろくなもんがないねー
捨てなくっちゃねー

朝顔の種植えました。
夏にはいっぱい咲いてくれるかなぁ
先日みょうがの球根やらも植えてみました。
冬に蒔いた　レタス？　三つ葉とか
ほんのちょっと生えてますが・・・。。

ＧＷ・・１６連休・・

ゴールデンウィーク１６連休になった
どうしようかと・・マイナス方面で
ミクシィを賑わせているらしい
日本人らしいねー
たがが１６連休になったからって大騒ぎ
たいした休みじゃないじゃん
世界の中でみたら
働きすぎなんだと

やれやれやっとこ欧米並みになったかと
喜ぶ人はいないんでしょうかねー？

年末年始は２４連休
お盆も３Ｗ前後
２Ｗ以下なんてここ１０年位ないけどー