アロマテラピー講座を受けて来ました！

こんにちは！

今日は午前中、とかちオープンガーデンの会主催の
アロマテラピーの抗菌・殺菌スプレーの講座へ行って来ました。

合同会社リンデンフラワーの荒谷　智子さんが色々教えて下さいました！



アロマって、難しそう～！とか、好きな香りと、効能が良くわからないし、使い方も難しそう...
と、避けていあませんでしたか？
それが、実は意外と身近にアロマを活用していたり、ふれあっていたりしていたんだな～と、感じました。


そもそもアロマとは「芳香」
テラピーは「療法」という意味があるそうです。

ふたつを合わせると「アロマテラピー」すなわち植物の有効成分を利用して心身を健康にする
　　　　　　「芳香療法」と言うわけです。



今回の様に精油を使うだけが、アロマテラピーではなく、

ハーブティーを飲んだり、綺麗な花の香りを楽しんだりする事も同じ効果がありますよね！

柑橘系の香りを嗅いで食欲が増したり、ミントの香りで気分がスーッとしたりするのは、まさに香りの効果ですね！

私たちは自然と、アロマの効果を利用して生活していたんですね～！



さて、今日はこの時期に活躍する、抗菌殺菌の効果が期待できるスプレーを作ってきました！


エタノールと、精製水と、精油（7種類でした）この3種類で簡単にできます！

殺菌、抗菌効果の期待できる精油を入れるのがポイントですね！
　
エタノールの中に、精油を入れたら、混ぜます。


そこに精製水（ミネラルウォーターでも）を入れ、完成！


スプレーボトルに入れて、2か月程で使い切るのが目安だそうです。


意外と簡単なので、気になる方はぜひ作って見て下さい！
香りは、森林浴をしている様な爽やかなかおりでした！

ちなみに、精油は100円ショップにも置いていますが、香りは薄め...
やはり、きちんとした精油の方が自然ですし、香りがいいです♪


余談ですが、１トンのラベンダーから取れる精油の量は１０キロだそうです...
とっても貴重な精油なんだな～と、初めて知りました。やはり、少ない量でお値段がする訳ですね....

...と、とても勉強になった講座でした～！