2010.07.16湯河原中学校練習

2010.07.16

湯河原中学校練習

13：40～16：00

スタート13：40
ドリブルコントロール
バランス
DFスタイル
スクエヤーパス
タップ
コースチェック２種
DF確認（開く）
シュートドリル各種
マッチアップ３：３
確認３：３
５：５確認
フリーシュート
16：00
終了

[感想]
今日は、試合前日で、確認半分、シューティング半分の割合で練習を行いました。
DFに於いて、何をするべきか、どのように廻りを見るべきか、前日の練習に於いて注意を交えて行いました。シューティングに於いても、もらい足、巾、突き出しなどを見直し
明日の試合に向けて、準備をしました。
DF・・・・引くこと、詰めることを躊躇せず、迎え撃つ。DFは向き合ってこそDFです。
追いつくことと、追い抜く事は違う。腰を落とし横に力を出せること。責任を持つことも大切です。
OF・・・・ドリブルに時間を掛けることは、今すべき事なのか、判断を速くする。
DFを崩す事は、動く事。練習の成果を見せて下さい。

[明日に向けて]
明日は、いよいよ決勝リーグに入って来ます。場所その他は、後で記載しますが。試合時間を逆算しての、生活リズムを考えて、実行して下さい。今日はゆっくりと休み、早く寝ること。各部分のケアーも出来る事はしっかりとやっておく事。明日は早起きをして、朝食もきちんと摂り、試合の準備をして下さい。飲み物、補助食品等も必要になってくると思います。後は、平常心で迎えられる事をきたいします。緊張をして当たり前、それも楽しめる心を持ちましょう。
明日は、今の力を出し切り、自分たちの成長を確かめましょう。最後の笛が鳴るまでは、ボールを追いかける事を頑張りましょう。
頑張れ、湯河原中学校、男女バスケットボール部！　勝ちに行きましょう！