講習会

　脳洗浄という言葉に誘われて行って来ました👍

　一般女性限定の講習会です！　　頭痛や眼精疲労を緩和されるセルフケアを教えてもらいました。　　

優しくゆっくり円を描きながら　ほぐしていくんですが　日頃の運動不足がたたって　腕が痛ーい。　頭より腕の運動みたい😅😅

　



　頭皮をほぐすことで血行促進につながり頭皮全体の血の巡りがよくなると　栄養がしっかり行き渡るので健康な髪の維持やリフトアップ　肌にツヤとハリが出るなど健康維持だけでなく　美容効果も期待できるとのことです。

　しばらく続けてみたいと思います。　　今度会うとき　お楽しみに😱

　マァ　手遅れだと思いますけどね(^o^)

今日一日を大切に

　今日お義兄さんが久しぶりに長男の運転でやって来た。　　

　

　夫はのみ仲間が来たと　ご機嫌✌　　マァ私も仲間入りですけどね。　姉は8年前にあっという間になくなって　どうしているか心配していたんです😰

　昔の話で飲むほどに盛り上がり　姉がいたらと心の中で1人寂しく思い始めた時　お義兄さんが急に　夫に[幸せな男だな］って言ったんです　👀

　私　言葉が出なかったんです。　　夫は酔っぱらっていて

(俺はおめでたいだけで　兄さんも子供と仲良く幸せだよ)

　って言ってお互い酔っぱらいどうし盛り上がっていました。

　お酒を上手に飲むって本当に良いですね。　　

　こんな日が長く続くと良いなと感じた一日でした🙆

大掃除

　さぁ　12月何かしないと　と換気扇の掃除を始めた。いつもは　換気扇のカバーを取り羽根を洗い簡単に終わるのに😰😰　　どうしても羽根が外れない😢　　仕方なく夫に枠から全部外してもらった。

　

　凄い👀　ものすごく汚い　とても洗って付けられるような代物ではない(@_@)

　あきらめてホームセンターに換気扇を買いに行きました。　そんなこんなで1日　疲れた。　　明日からの大掃除　トラブルが起きませんように🙆

万両

千両

やぶこうじ

ミヤマキシミ

ピラカンサ

紅白の南天

　真っ赤な実が　庭いっぱいになっている。　　そのうち鳥にみんな食べられてしまうんですが✌