講習会

　脳洗浄という言葉に誘われて行って来ました👍

　一般女性限定の講習会です！　　頭痛や眼精疲労を緩和されるセルフケアを教えてもらいました。　　

優しくゆっくり円を描きながら　ほぐしていくんですが　日頃の運動不足がたたって　腕が痛ーい。　頭より腕の運動みたい😅😅

　



　頭皮をほぐすことで血行促進につながり頭皮全体の血の巡りがよくなると　栄養がしっかり行き渡るので健康な髪の維持やリフトアップ　肌にツヤとハリが出るなど健康維持だけでなく　美容効果も期待できるとのことです。

　しばらく続けてみたいと思います。　　今度会うとき　お楽しみに😱

　マァ　手遅れだと思いますけどね(^o^)