ついにこのときがきました！！
一ヶ月のダイエット日記も今日で締めくくりとなります＞＜
長かったような短かったような…。
でも、この一ヶ月で大きく変化しましたよ！！
自分でも驚くべき変化だと思います。
実はこのブログは8月10日のリアルタイムで書いてたりします。
今までのは日記の日付の日に書いてたんですけどね。
ちなみに、ダイエットしてるつもりはないのですが食生活は今も変えることなく続けています。
せっかく痩せたし今度は、かっこいい太り方したいなと思って。
それに、なんだかその食生活のほうが、体が楽なんですよねぇ。
今までどれだけ食べ過ぎてたのかって感じです。
正直、食べないと体は持ちませんが食べ過ぎても体はしんどいです。
今の食生活がボクの体にあった質、量なのだと思います。
そう考えると、自分の体にあった食生活だと体も楽だし、自然にキレイなスタイルになるのでは？？？
そんな風に最近は感じています。
まぁ、このダイエット生活する以前の食事が自分にあった程良い量だと思ってましたけどね。
その認識の違いが体のだるさであったりだとか、太ったりだとかにあらわれるのかもしれないですね。
と言うことで、まずは写真の公開です！！
↑どうっすか？！
見た目にすっごい変化してるでしょ？
むむ？、見比べないとわかりにくい？
わかりました！！
なら、次回ビフォーアフターで掲載しますよ！！
今日は、もう少しお話をしたいので写真は割愛させていただきますが。
この横の写真を見て、一足先に公開したお店の方では「力いれてるんじゃないの？」って聞かれたんですが
これ、力、入れてないんです！！
そうなんです、実はおなかのお肉がスッキリとれたのでその下にある筋肉がうっすらと見えてきたのですよ。
その筋が力を入れてるかのように見えるみたいで・・・。
たしかに自分でもそう見えるな、なんて思ってみたりｗｗｗｗｗ
でもね、これがリアルに力を入れてないので驚きでしょ？
次は、仮面ライダーのような腹筋にして見ようかなぁ・・・。
なんて考えています。
お肉があったときには考えもしなかったんですけどね。
今回のダイエットをしていて、なにより耳ツボの効果は大きかったです！！
「耳ツボダイエットのよいところは自然に食事量が下がり、イライラせずに楽にダイエットができる所」
なんですが、これが本当にそうなんです！！
たしかに、開始3日4日は効果を感じにくかったですが、ボクの日記を読んでもらってわかるように徐々に食事量が減ってきます。
ご飯の量なんて最終的には5分の1くらいになったんじゃないかな？
ボクの場合は相当な量が減りましたし、それに対して辛い事はなかったです。
そして、エトセラピーの耳ツボダイエットでは、専属のパートナーがつく事も大きなポイントです。
一人でするダイエットもすっごくイイと思います。
ただ、本や雑誌、ネットで調べて一人でやるよりも、プロのパートナーが隣に居た方が心強くはないでしょうか？
だから、もし、一人で悩んで挫折しそうなのであればご相談下さい。
バッチリダイエットして今以上にステキな自分になれるチャンスです！！
少しのコンプレックスを解消するだけで、世界は大きく変わります。
それは、女性だけでなく、男性も！！
エトセラピーではいつでも貴方のご相談お待ちしております。
ボクは、ダイエットは楽しいものだと思います。楽しくないダイエットなんて苦行でしかないと思うし。
苦行ならやめちゃうけども楽しいと人間続くものなんですよぉ。
ボクの理想はダイエットが終わった後も続けられるダイエットです。
それは、ダイエットをしてるって言うのではなく日常生活が変化してダイエットしてる気がなくてもダイエットできている生活
って言うのを目標にしています。
今の自分がそうであるようにね。
それでは、みなさん、この一ヶ月お付き合いいただき誠に誠にありがとうございました！！！
これからも岸野はがんばって行きます！！
また、ビフォーアフターアップしますねぇ。
では、また、お会いできる日を楽しみにしてます！！
一ヶ月のダイエット日記も今日で締めくくりとなります＞＜
長かったような短かったような…。
でも、この一ヶ月で大きく変化しましたよ！！
自分でも驚くべき変化だと思います。
実はこのブログは8月10日のリアルタイムで書いてたりします。
今までのは日記の日付の日に書いてたんですけどね。
ちなみに、ダイエットしてるつもりはないのですが食生活は今も変えることなく続けています。
せっかく痩せたし今度は、かっこいい太り方したいなと思って。
それに、なんだかその食生活のほうが、体が楽なんですよねぇ。
今までどれだけ食べ過ぎてたのかって感じです。
正直、食べないと体は持ちませんが食べ過ぎても体はしんどいです。
今の食生活がボクの体にあった質、量なのだと思います。
そう考えると、自分の体にあった食生活だと体も楽だし、自然にキレイなスタイルになるのでは？？？
そんな風に最近は感じています。
まぁ、このダイエット生活する以前の食事が自分にあった程良い量だと思ってましたけどね。
その認識の違いが体のだるさであったりだとか、太ったりだとかにあらわれるのかもしれないですね。
と言うことで、まずは写真の公開です！！
↑どうっすか？！
見た目にすっごい変化してるでしょ？
むむ？、見比べないとわかりにくい？
わかりました！！
なら、次回ビフォーアフターで掲載しますよ！！
今日は、もう少しお話をしたいので写真は割愛させていただきますが。
この横の写真を見て、一足先に公開したお店の方では「力いれてるんじゃないの？」って聞かれたんですが
これ、力、入れてないんです！！
そうなんです、実はおなかのお肉がスッキリとれたのでその下にある筋肉がうっすらと見えてきたのですよ。
その筋が力を入れてるかのように見えるみたいで・・・。
たしかに自分でもそう見えるな、なんて思ってみたりｗｗｗｗｗ
でもね、これがリアルに力を入れてないので驚きでしょ？
次は、仮面ライダーのような腹筋にして見ようかなぁ・・・。
なんて考えています。
お肉があったときには考えもしなかったんですけどね。
今回のダイエットをしていて、なにより耳ツボの効果は大きかったです！！
「耳ツボダイエットのよいところは自然に食事量が下がり、イライラせずに楽にダイエットができる所」
なんですが、これが本当にそうなんです！！
たしかに、開始3日4日は効果を感じにくかったですが、ボクの日記を読んでもらってわかるように徐々に食事量が減ってきます。
ご飯の量なんて最終的には5分の1くらいになったんじゃないかな？
ボクの場合は相当な量が減りましたし、それに対して辛い事はなかったです。
そして、エトセラピーの耳ツボダイエットでは、専属のパートナーがつく事も大きなポイントです。
一人でするダイエットもすっごくイイと思います。
ただ、本や雑誌、ネットで調べて一人でやるよりも、プロのパートナーが隣に居た方が心強くはないでしょうか？
だから、もし、一人で悩んで挫折しそうなのであればご相談下さい。
バッチリダイエットして今以上にステキな自分になれるチャンスです！！
少しのコンプレックスを解消するだけで、世界は大きく変わります。
それは、女性だけでなく、男性も！！
エトセラピーではいつでも貴方のご相談お待ちしております。
ボクは、ダイエットは楽しいものだと思います。楽しくないダイエットなんて苦行でしかないと思うし。
苦行ならやめちゃうけども楽しいと人間続くものなんですよぉ。
ボクの理想はダイエットが終わった後も続けられるダイエットです。
それは、ダイエットをしてるって言うのではなく日常生活が変化してダイエットしてる気がなくてもダイエットできている生活
って言うのを目標にしています。
今の自分がそうであるようにね。
それでは、みなさん、この一ヶ月お付き合いいただき誠に誠にありがとうございました！！！
これからも岸野はがんばって行きます！！
また、ビフォーアフターアップしますねぇ。
では、また、お会いできる日を楽しみにしてます！！