やっとかめ再び

やぁ、みなさんお風呂は好きですか？(*´∇｀*)ノ

小さい頃は少しでも遊ぶ時間が欲しくて
肩まで浸かって１００数えないと出れない風呂は嫌いでしたｗ
（そういう風習あったよね？；）

当時甘えたい盛りだった弟が
１人で入れないよぅ～とか言うので
しかたにゃーのぅ
と思いながら面倒みるのはそれなりに楽しかったけど

と、そんなどうでもいい話は置いといて
今日は好みの温度はいかほどー？
という話題を振ってみようかと思います♪

まず私はというと
大体３８～９度くらいで
季節によって浸かる時間を調整するのが好きです
時間無いことが多いので
大抵シャワーで済ましちゃいますが…

銭湯なんかでは４２度が主流みたいですね
中には４８度↑の痛いくらい熱くないと入った気にならん
なんていう猛者もいてビックリ

自分には４２度ですら相当熱くて入れたものじゃありませんが
多くの銭湯がその設定ということは
日本人は概ねドＭなんだなぁ…と実感（違うかｗ

私の平熱が３５度ちょいなのが原因なのかな？
銭湯や温泉では水を張らざるを得ないんだけど
そんなことしたら一斉に睨まれるのは火を見るより明らかで～＼(＾o＾)／

やむなく手足の末端から序々に馴らして
やっとの思いで入るわけですが
結果１００％風邪をひくというオチ

両親よ、たまーに誘ってくれるのは嬉しいが
儂は温泉行くと不健康になるから止めてくれ；
今まで倒れずに済んだこと無いの知ってるだろーに
…素で忘れてるのか？ｗ
多分サウナ行ったら死ぬな

と、このまま個室風呂しか入りません！
を押し通すといらぬ誤解を受けるのかもなので
（受けたことが…）
最近の入浴事情を
医療方面から見てみたよ♪

ふむふむ～
温度、水圧、入るタイミングで大分効果が違うとのこと
──以下聞きかじり入浴説──

適温は冬４０度、夏３８度
熱いお湯に入ると、交感神経系が優位となり
発汗が促進されて興奮するが
交感神経はストレスにさらされる日中も緊張を続けている
疲れを取って快眠を得るには
ぬるいお湯に入って副交感神経に切り替えるとよい
休日は朝からぬるい風呂に入れば、一日ゆったりできる

一般に家庭の浴槽で肩までつかると
水圧は約５６０キロにもなる
腹囲が縮み、横隔膜が押し上げられて肺の容量が減少する
一方、血管が圧縮され、血液は一斉に心臓に戻る
肺と心臓への負担を減らすには、半身浴か体を浮かせて入る

また、入浴は食後１時間以上たってからがよい
入浴すると皮膚の血管が拡張するが
逆に胃腸の血管は収縮するため
食前に入浴すると食欲が減退するからだ

６５歳以上の人は早朝や真夜中の入浴を避けるべきだ
寝ている間にコップ１杯分の汗をかくため
血液が濃縮されており、脳梗塞や心筋梗塞を起こす危険性がある
入浴時間はほんのり汗ばむくらいとし
入浴後は水を飲むのが望ましい

高齢者はあらかじめ脱衣所を暖め
風呂場もふたをあけて蒸気で暖める
銭湯などでお湯が熱い場合は
十分かけ湯をして体を慣らすとよい

バスタイムは睡眠と同じぐらい大事な時間
寝る前にぬるめのお湯でリラックスすれば
翌朝快適に仕事ができます

──以上──
あら？上手い具合に適温だったんじゃないですか
今後はタイミングとやらにも配慮してみるかな♪

温泉入ると良く眠れるってのは
入ることによって「疲れた」からだと言うしね～

それにしても
やたら高齢者に配慮してるのは
高温入浴で逝ってしまう人が多いからですかね；

ところで小さい頃
肩まで浸かって１００数えるのを強制されてた件について…

尚、余談ですが
水を張った浴槽は非常に重量が増すため
２Ｆ以上に設置されてる場合
地震などにより階下へ「貫ける」可能性があるそうな…
そういった環境にある方はご注意くださいませ（u_u）

入浴にゃんこ解せぬ

ニィヤンまっほー☆あははｗ　平和だなぁ(*´∇｀*)

オマケ
なんか鼻歌シリーズ「クリプトンの使いやあらへんで」
のリンＶｅｒ出てたので貼ってみるぴっきゅぴっきゅ♪
どこかで見た風景が…

ビル街を攻めるぜダヨネ
オーラロード開くのかｗ

せっかくだから？選ぶぜ
なんかキター＾＾；

あれ？オマケのほうが多い

最後にビバノンノでお別れ＾▽＾ノシばばんばばんばんばん

今日のＰＳＵ話～

コイン取得じゃなく普通に潜れたの久々な気がした♪
アゲさん相手してくれてありがとう(*´∇｀*)

例の件、８月とか５月辺りを試してみてくださいな～