ベースチャクラ、またはルートチャクラ(第一チャクラ)として知られるこのエネルギーセンターは背骨の根元にあり、生存、肉体、金銭問題、生命の維持、安全、保護といった現実的な行為の全てと密接にかかっています。
このチャクラのバランスを取るには、ヨガの実践が極めて有効です。踊りや軽い身体運動もエネルギーの流れを良くし、調和を保つのに効果的です。体をいたわり、健康管理をして、外見にも気を使えば、心まで健康になるでしょう。一挙両得なのです!
色 : 赤
音 : ラム
元素 : 土
腺 : 副腎
キーワード:「私は持っている」
