朝の日課

　私は前日によほど深酒をしなければ
　

　朝は5時に起きることにしています。


　5時に起きて何をするのかというと・・・





　　　　　　　　
　器具を使って筋トレを約30分

　
　筋トレの後は







　朝食
　
　ご飯は2合半くらいかなぁ・・・

　おかずは
　
　鮭フレーク、卵、納豆、豆腐、昆布佃煮が定番


　そして食べたら7時まで二度寝

　
　これが気持ちいいんですよね




　TOGASHI