香水の選び方の最新ＮＥＷＳ

香水の人気ですが、フェラガモから「魅惑のお守り」といった意味の香水、インカントチャームが人気です。香水の香りは、下から上に広がるという特徴がありますから、香水のつける位置などを考慮するといいですね。そしてオーデ・コロンとなるので、覚えておくと、香水を購入するときに便利です。肩につけると自分の鼻との距離がちょうどいいので、自分の香りを知るベストポジションになります。香りが濃いのはパヒューム、次にオード・パルファンからオード・トワレへ。

インカントチャームは香水の人気上位なんですが、その理由はやはり香りが豊潤的だからなんですね。このようにすることで、香水の香料を新鮮な状態で保存ができて、香りだけを肌に残すことができるんです。香水の人気ですが、香水とはアルコールに香水の香り付けになる香料を溶かしたもののことをいいます。香水は身体のつける部位によっても香りの仕方が変わってくるんですが、香水をつける部位で気をつけたい場所は、わきの下や足の裏など汗のかきやすい部位です。初めての香水でも、香りの微調整が練り香水だととても簡単にできるので、手軽でいいと評判です。

持ち運びが便利なロクシタンの練り香水も、香水の人気ランキング上位なんですよね。香水の人気は、その季節や流行などによって変わってきますから、香水の人気の商品をお試しで初めて使用する時は、肩などにつけてみるといいでしょう。そしてブルガリ プールオムは、フレッシュ感あふれる香りが男女とわずに大人気で、発売当時からの人気の香水です。その二箇所の部位は、汗のにおいなどが気になるので香水でにおいを和らげようと思いがちなんですが、汗によって香水の香りの成分が消失してしまうため、汗と香水の香りとがまじり、不快なにおいになってしまい逆効果になりますから注意しましょう。そしてラストノートでは、ホワイトムスクのやわらかな香りが全身を包んでくれます。

香りもローズや、甘いチェリーブロッサム、そして爽やかなグリーンティなどなどありますから、気分にあわせて使いわけるのもいいですね。トップノートは爽やかなパッションフルーツで、ミドルノートはジャスミンの心地よい香り。香水の人気は、香りの濃度が違うように、その香水によってつけ方もさまざまなので、香水をつける人の好みによって加減ができ、そして香りによって簡単にリフレッシュもできるのが、香水の人気です。香りには濃度によって呼び名がついていますよね。

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補正下着の活躍の場面について考えてみました

出産の次には育児が待っていますから、通常出産と育児はセットになっていると考えても良いでしょう。その6ヶ月を経て、皮下脂肪は定着する場所が探しているのです。特にドレスはプロポーションが美しいほうがキレイに見えるデザインになっているので、ウェディングドレス専用の補正下着なるものがあります。というのも女性は出産して6ヶ月以内は皮下脂肪に流動性があるからです。次に、これは多くの女性が経験することではありませんが、女性がかかる特有の病気、がんにかかってしまった時です。そのイベントに際して補正下着の出番が見られますので、ここでは女性の人生における補正下着の出番について考えてみましょう。

花嫁と言えば、そうですウェディングドレスです。そのことが大きなコンプレックスなって心に傷を受けてしまいます。そこで乳がん専用の補正下着があります。出産の前には妊娠があります。通常は一生に一度の晴れ舞台ですから、少しでも美しく変身して思い出に残る結婚式にしたいと考えるのは世の女性の常です。女性特有のがんというと、その代表的なものが乳がんです。

2000年には9千人以上の人が命を落としている怖ろしい病気ですが、早期発見によって治せる病気でもあります。その時期に適切に補正をすれば、元の位置で定着してくれるようになります。但し、その場合は乳房の一部ないし全部を切除する手術を行うことが多く、この部分も女性にとって脅威となっています。そこで出産直とは特に補正下着にとっても重要な時期だとされています。貸衣装屋さんにはある程度サイズが揃っているものの、ジャストフィットするドレスかどうかは分かりません。これは失ってしまった乳房の部分にふくらみを取り戻し、外見上は普通に乳房があるように見えます。

よほどのお金持ちでない限り、ウェディングドレスは立派なドレスを貸衣装で借りることになります。女性の多くはが験するのが出産です。妊娠して出産直前になるとお腹が大きく膨らみますから、その時期は体型どころではなくなってしまいます。出産を終えるとまた元の体型に…戻ってくれればいいのですが、完全にとはいきません。乳房を切除してしまうと、その部分はふくらみがなくなってしまいます。やはり女性にとって胸のふくらみはとても大切で、元から胸が小さくてふくらみがないのと、元々あったものが切除によってなくなってしまったのとでは全く意味が違います。

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歯のホワイトニングの条件の魅力

プラークは、歯ブラシなどで取り去ることは出来ますが、磨き方が悪いと残ってしまい、虫歯、歯茎の炎症や歯周病の原因になります。歯のホワイトニングを行なう場合は、歯が健康でなければ、効果はありません。これらの薬剤を歯に塗って、光や熱を照射することで、これらの薬剤に含まれた過酸化水素と過酸化尿素が分解されて、酸素や活性酸素が発生し、これらの働きで歯を白くしていきます。いくら歯を白くしても、歯並びが悪ければ美しいはとはいえません。虫歯で神経を取り去ってしまったような歯には効果がありません。

象牙質自体が黄ばんだ色をしていますから、エナメル質が薄くなれば、歯が黄ばんだ色になっていきます。虫歯になった場合は、歯の表面のエナメル質がとかされ、中心部の象牙質まで侵食されるため、歯を削って治療するしかありません。ホワイトニングは１８歳未満の人には行なわれませんが、理想的な審美歯科治療の見地からすれば、１８歳までに歯の矯正を終わらせて、正しい歯並びにしておき、それから歯のホワイトニングを行なう事が、美しい歯を保つため最良の方法と言えます。歯が汚れる原因としては、プラークと言われる細菌の塊が挙げられます。口元を美しくするためには、ホワイトニングをする前に、歯を健康な状態にしておく必要がありますが、神経をぬかれた歯は、歯の色をそろえるためには、差し歯に替えるしかありません。

歯のホワイトニングとは、歯の組織に沈着した色素や歯の表面のエナメル質を透明にする審美歯科治療と言われるもののひとつです。老化によって歯石が溜まったり、歯もエナメル質が薄くなり、象牙質などが表面に出てきて、汚れがつきやすくなったりします。歯周病になると、歯に栄養を送る毛細血管などに影響が及び、正常な歯の蘇生を阻害して、歯の色を変色させる結果になります。また老化で歯のエナメル質が薄くなってしまった場合は、ホワイトニングしても、思ったように白くならない場合もあります。

歯のホワイトニングには過酸化水素と過酸化尿素などが含まれた薬剤が使われます。歯を美しく保つためには、毎日の食後の歯ブラシが基本ですが、正しい磨き方を知らなければ、たとえ歯にホワイトニングを施しても、いずれは歯が汚れてしまい、ホワイトニングしても効果が期待できなくなります。歯の変色の原因には、老化現象も原因となります。また年をとってからでは、ホワイトニングをしても十分な効果は得られませんから、歯の変色が軽いうちに、早目にホワイトニングを行い、歯の変色を食い止めておく事が重要です。

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出産とヨガの秘訣について

出産の際、陣痛の激しい痛みに苦しみ続け、これまでの人生で出したことのないような大声や悲鳴をあげ、妊婦はパニックを起こすことがあります。こうした事態を防ぐためには、自分の対処できる能力を、前もって高めておくことと、お産の経過の全体像を理解しておくことが重要、かつ有効な対策になります。このように、頭で事前に思い描いていた陣痛と、実際に身体で感じる陣痛の強烈な痛みとのズレが、出産中の妊婦にパニックを生じさせるのです。原因をあらかじめ理解していれば、いざ出産の際にもパニックにならないように意識することができます。この訓練に、マタニティ・ヨガは非常に役立つのです。

対処能力を高めておくには、妊娠中からそれなりの訓練を継続することが求められます。陣痛は徐々に強さを増していく、という特徴がありますが、冷静でいられる間は息を吐いたり身体を動かしたり、といった妊娠中に自分が習った方法でどうにか乗り切ろうとします。陣痛の痛みがそれほど強くない場合ですと、冷静さを保ち、自分で対処することが可能です。また、陣痛の痛みは、いつまで続くのか生まれてみるまでは分かりません。妊婦は出産に備えて、身体をリラックスさせ、骨盤や筋力など、分娩のための機能を高めなくてはなりませんが、と同時にメンタル面でのケアを必要とします。

指示に従うことができず、取り乱した妊婦を相手に介助者も適切な対応が困難になり、現場は非常に緊迫した雰囲気になります。けれど一般的に、陣痛というのは、自分で予想していたよりも、実際に痛みは強く激しいことが多く、自分で対処し得る範囲を超えそうになると、次第に自分自身の存在が脅かされるような恐怖、不安に襲われるようになります。身体や呼吸の動きを自由にスムーズに行えるようにすることは前提ですが、どういったシチュエーションでどのような動きをすればいいのか、ということを頭でも理解し、身体にも覚えさせる、ということを繰り返さなければなりません。こうしたパニックは、なぜ起こるのでしょうか。このまま死んでしまうのかも知れない、という極限のところまで恐怖や不安は到達していくのです。

パニックを起こしてしまった妊婦は、介助者の声や指示が耳に入らなくなり、聞くことができなくなります。分娩の痛みは、個人差が激しいものです。お産中に妊婦はパニックに陥る、というケースは少なからずあります。先が見えない、という状態は、更に妊婦を追い詰めます。

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生理痛のメカニズムの為に

女性の体には卵巣というものがあり、その卵巣は卵子をつくる役割をしています。大きくわけて、低温期と高温期に二極化していて、これにより基礎体温計を用いて自分の排卵時期を推測することが可能とされています。毎月きちんと妊娠・出産のための準備を体が行っていて、妊娠が成立しないときにおこる排出現象ということです。その卵巣から、卵子が排出され、ゆっくり子宮へと移動します。やがて子宮へ辿り着いた卵子は、一定の期間の間受精を待ちます。

生理の日数は、だいたい3～7日程度で、2～3日目をピークに出血量がもっとも多くなり、7日目頃には終るのが通常とされています。出血とともに体外へでていくものが、月経血として体外へ排出されるわけで、これを生理といいます。もちろん個人差はありますが、女性の体は、一般的には28日周期でこれを繰り返していて、体調やストレスによって日数の差があるものの、2～3日程度の誤差であれば問題はありません。これを排卵といい、排卵が行われると同時に子宮は子宮自身の内膜を厚くしていき、いつ受精してもよいように妊娠のための準備を始めます。この生理にともなって様々な異変が体内では起こっていて、不快な痛みを伴う場合もあり、これを生理痛といいます。

受精のために準備されたこれらの子宮内のものが、はがされて体外へ排出される際に出血をします。その生理のメカニズムについて、もう少し詳しくみていくことにしましょう。女性なら、誰でも一度は悩む生理の問題。また、この一連の生理現象の期間中には、女性の体内はホルモンの働きによって体温の変化があります。毎月あるというその頻度と、出血だけでも悩ましいのに、生理痛まであれば煩わしいと思っている方も多いでしょう。

子宮で待っていた卵子と、受精した場合に着床するために準備された子宮の内膜を体外へ排出するわけなのですが、内膜を排出するためには子宮からはがす必要があります。この間に、受精が行われると妊娠が成立するわけですが、成立しなかった場合にはこれらの準備は全ていらないものとされ、今度は体外へ排出されようとします。ご存知だとは思いますが、生理はただ無意味に毎月出血を繰り返しているだけではなく、妊娠・出産のために体をきちんと整えてくれている現象なのです。これが8日以上だらだらと続く場合や、出血量が極端に少なく2日程度で終ってしまうような生理の場合は注意が必要とされています。

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美顔器についてどう思いますか？

母がもらったのは、半導体ビューティーローラーという商品で、スティック状の器具を肌の上でコロコロ転がすというものでした。続いて、名前はよく聞いているけれどこれまたよくわからないマイナスイオンについて調べましたが、これも実態がまだまだ科学的につかめていないようで、表記があいまいでした。案の上、面倒臭がっているようで、美顔器はほとんど新しいままでおかれていました。母に調べたことをいろいろ説明しましたが、私以上に美顔グッズにうとい母は、聞いていること自体疲れてしまったらしく、途中から適当な相槌を打つだけになってしまいました。調べてみると、「半導体＝電気を通す導体や電気を通さない絶縁体に対して、それらの中間的な性質を示す物質である。こんなことなら、先に欲しいと言っておけばよかったと、今激しく後悔しています。

と書かれていました。母は昔からあまり化粧気のないタイプの女性だったので、肌は今もツルツルしていてきれいです。どちらかというと、美顔器が必要なのは私の方ではないかと思うほどです。商品の説明には「２００ミリボルト、マイナス電位、帯電半導体　ゲルマニウムを超えた、先端科学の半導体。けれど、リンパの流れを整えるのは美顔にはよい効果を与えるのは私でも知っていましたので、効果は確かにあるのだと思います。母が、定年より一年早く長年勤めた保育所を辞める際に、同じクラスを受け持っていた保育士さんが美顔器をくれたというので見せてもらいにいってきました。

母がもらったこの半導体ビューティーローラーは、コロコロマッサージの美顔器をしては、大人気の品で、テレビ番組で歌手の槇原敬之さんが愛用していて、テレビで実際に効果があることを立証したそうです。科学で証明できなくても、効果が実証されていることはたくさんあると思っています。シリコン・酸化チタン融合セラミックスを装着。と書かれていましたが、やっぱりよくわかりません。そして、後日実家に戻った時には、美顔器は母の姉である叔母のもとへと譲られてしまっていました。広告に書いてあった、顔が水ぶとりしているという表現は面白いし、一理あるなと納得しました。

インターネット上の口コミランキングでも上位にランクインしていました。恥ずかしながら、まず半導体の意味がわかりませんでした。なんだかすごい効果がありそうに書いてありますが、私にはなにを言っているのかさっぱりわかりませんでした。周囲の電場や温度によって電気をどの程度通すかを敏感に変化させるその性質は工業上極めて重要である」。お肌にマイナスイオンを送り込みます」。

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マイクロダイエットのカロリーを知ろう

一日の食事で摂取するカロリーがこれを超えるとその分が体脂肪となって蓄積されますが、これを下回っていればダイエットとなります。この人が一日3回の食事のうち、朝と晩の2色をマイクロダイエットにしたとします。7000キロカロリーが不足すると体脂肪が1キログラム燃焼されると言われていますので、1000キロカロリー×7日でちょうど1キログラムの減量が達成されます。朝はリゾットタイプの260キロカロリーで夜はスープタイプで170キロカロリー。昼食については638キロカロリーの定食を食べたとします。このVLCDというのはベリー・ロー・カロリー・ダイエットと言って超低カロリーダイエット法という意味に訳されます。

マイクロダイエットによるダイエット法をVLCDと呼ぶというお話を別の項でしました。一般的なデスクワークを職業としている人の場合、デスクワークを8時間行うために消費するカロリーが約768キロカロリーで生命維持のために使われるカロリー（基礎代謝）が約1200キロカロリー。というのも、運動によって行うダイエットの場合で食事がそのままである場合、運動によって消費したエネルギーを多く摂ろうとして食事が多めになってしまいます。これはマイクロダイエットの正規販売元であるサニーヘルス社が試算したモデルです。それでは一般的なダイエットのパターンを見てみましょう。そして通勤のためにのべ30分程度あるいて約100キロカロリーの消費となります。

合計すると約2068キロカロリー。合計で1068キロカロリー。つまりこの分がダイエットとなります。そのせいで結局はダイエットにならなかった、若しくはダイエットに時間が掛かったという例は枚挙に暇がありません。運動を伴うものはどうしても三日坊主になりがちですが、これなら続けられそうですね。

当然ながら、これを継続すると同様に1週間で1キログラムずつ減量できますので、かなり速いペースでダイエットが可能であることがお分かり頂けると思います。しかも、このダイエットで注目すべき点は全く特別な運動をしていないという点です。これを計算すると、一日に1000キロカロリーが不足しています。それに対してマイクロダイエットのようなVLCDは1日のうち数十分行う運動ということではなく1日に3回訪れる食事の機会に対してダイエットを行うため、効果が早く出るのは当然ですね。生活習慣を変えることなく毎日の摂取カロリーを劇的に少なくすることによって行うダイエットなので、運動を伴うダイエットよりも効果が出るのは早いと言われています。

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歯が変色について

日本の歯科医療で行なわれる歯のホワイトニングのほとんどは、アメリカからの技術で、日本独自のものはほとんど無いと言ってよいでしょう。歯が変色するのは、タバコやコーヒ－、お茶などの習慣があれば、タバコのヤニやお茶の茶渋が歯の表面に付着して変色します。歯の象牙質は、象牙の色ですから、真っ白とはいかず、黄ばんだような色になってしまいます。様々な原因で歯は変色しますが、これらの歯の変色を歯磨きだけで予防する事には、自ずと限界があり、人工的に歯の組織を漂白するのがホワイトニングです。

アメリカでは歯も美容の一貫として捉えられていますから、昔からホワイトニングに限らず、子供の歯の矯正などは、親の義務として当然のように行なわれています。ホワイトニングは歯科医師が行なうものと市販品で個人で行うものとがありますが、歯科医の行なうホワイトニングは、今では過酸化水素や過酸化尿素を含んだ溶液を歯に塗って、光を当てて化学反応を活発にして、発生する酸素や活性酸素を利用した、酸素漂白が主流ですが、市販されているホワイトニング用のグッズも、基本的な原理は同じです。ただ歯科医師のホワイトニングと言っても、ただ歯の色を白くするだけではなく、歯を美しい状態にする事が目的ですから、ホワイトニングの前に、歯石やプラークを除去したり、歯周病や虫歯を治療して、歯を健康な状態にしてから行われるものです。それだけで歯を白くしようとすれば、歯の色がまだらになったり色々不具合が出てきます。

歯並びが悪いとか歯が白くない事は、頭が禿げているのといしっょで、見っとも無いことと考えられています。また歯石やプラークと言われる細菌の塊が歯に出来れば、歯のエナメル質を破壊して、虫歯の原因を作ったり、象牙質を剥き出しの状態にします。レンブラントやクレストと言ったアメリカのメーカーのホワイトニングストリップスと言われるホワイトニンググッズは、ホワイトニング用の薬剤を浸透させたシートを、汚れた歯に貼り付けて、歯を漂白しようとするもので、簡単にホワイトニングの効果がありますが、利用にあたっては、やはり歯科医師のホワイトニングを受けて、その効果を持続させるための、補助的な役割の処置と考えた方が良いでしょう。

従来日本で市販されていたホワイトニンググッズは、研磨剤が入った、ヤニや歯石を取るための歯磨きや、骨成分とよく似たアパタイトなど含んだ歯磨きで、歯を削ったり表面をコーティングするものがほとんどで、本格的なホワイトニンググッズはありませんでした。アメリカなどでは、審美歯科の分野で１９８０年頃から盛んにホワイトニングの研究がされてきました。歯のホワイトニングは、１９９０年代後半からアパタイトを含んだ歯磨きなどが人気を博した頃から、日本でも認知されるようになりました。

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アロマバスのうわさ

専用のボールがあれば良いのですが、なければ洗面器でも全く問題ありません。精神的には抗うつ作用、催淫作用などの効能を持ちます。そしてようやくプライベートに過ごせる大切な時間です。バラ特有の甘く優雅な香りは皆さまもご存知ですよね。また、イランイランはバンレイシ科の植物で、甘く濃厚な花の香りを放ちます。原産国はマダガスカル、レユニオン、コモロスなどです。

入浴剤として直接お湯の中に入れても良いのですが、それだとある程度の量を必要とします。洗面器にお湯を張り、その中にアロマオイルを２、３滴垂らすだけです。安らぎと癒しをもたらすと同時にドーパミンを放出して精神を高揚させてくれるのです。バラは官能的に心と身体を温め、気持ちを引き立ててくれます。中枢神経の緊張を解きほぐし、高血圧や動悸、不眠症を和らげる効果があり、月経緊張症、性的無気力、鎮痛作用に効きます。アロマバスタイムを毎日の習慣にするためにも、経済的に負担がかからないよう、洗面器を使ったアロマテラピーをお勧めします。

バラは香りの女王と賞賛されるほど、その香りは嗅ぐ者に幸福感を与え、ゴージャスなひと時を演出してくれるのです。精神的ショックや恐怖、怒りなどの不安感を取り除いてくれるので、イランイランを嗅いだあとは高揚感や精神のよろこびを感じるはずです。アロマオイルを使ったバスタイムは精神的、身体的、美容面でも素晴らしい効果を発揮します。イランイランは女性特有のトラブルをホルモンバランスを整えることで効果的に解決へ誘ってくれます。今は洗面器も１００円ショップなどで安価に買えますので、アロマ用のをもう１つ手に入れても良いですね。また、催淫作用があるので、性的な気分を高めることで、女性だけではなく、カップルにも人気があるアロマです。

身体的にも子宮強壮作用、生理痛、子宮の不純物を排泄、精液を増量させる効果があります。使うアロマはリラックス系のローズ、ラベンダー、クラリセージ、イランイランなどです。ローズは美容に大変効果があり、肌の衰えやトラブル、ニキビ、吹き出物などの問題を解決に導いてくれます。これだけで浴室には芳香が漂い、通常の入浴の何倍もの癒しを与えてくれます。ローズはブルガリア、トルコ、フランスなどが原産国で、バラ科の植物です。ご自宅に帰り、シャワーだけで入浴を済まされる方も多くいらっしゃいますが、是非、湯船につかる習慣をつけましょう。

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舌が原因の口臭の情報収集

食事の後は、舌の表面に食べカスが残ることが多いので、水を口に含み、口の天井を上手に使ってゴシゴシこすり、味や臭気がなくなるまで、数回清掃することです。舌に傷がつくと、ヒリヒリする、といった自覚症状が出るだけではなく、舌表面が充血してしまい、乾燥しやすくなります。また、粘膜が常にはがれ続けている状態になるため、それを細菌が分解して臭いガスを発生させるための材料にもなりますし、はがれた細胞が唾液に混じり、唾液自体が臭くなる原因をつくってしまいます。その結果、体調が悪ければ舌苔はいつもより白く見えるなど、１日の中でも常に変化して見えるのです。また、何らかの道具を使って取ろうとすると、舌に傷をつけてしまい、舌苔が更に厚くなってしまいます。

間違った対応法とは、タオルや歯ブラシで擦ったり、市販の舌苔除去用器具で取ることです。それでも舌苔は気になるし、取りたい！という方は、正しい除去方法に従って行うことをお勧めします。また、その時によって糸状乳頭の形は全く同じではなく、多少変化していきます。ただ、舌で繁殖する細菌は、口の中の環境が悪くならなければ問題を起こさない細菌で、逆に外からの侵入を防衛する働きを持った、良い細菌です。ちなみに指で唾液を取った場合に臭うには、唾液の水分がすぐに蒸発してしまい、残った蛋白成分などの臭いにおいを嗅いでいるだけなので、口臭がひどい、という判断はできません。

舌苔の除去＝口臭防止、が誤りなのは、舌苔は生活反応の結果としてできるものなので、例えば歯ブラシなどで無理やり擦り取ったりしても、根本的原因を解決しない限りは舌苔はまたすぐについてしまいます。この水は、食事の直後なら飲み込んで吐き出さない方が良しとされますが、道具ではなく水を利用するのと、やり過ぎないことがポイントです。更に詳しく舌を見てみると、糸状乳頭の周りには、細菌が繁殖し、食べ物のカスといった汚れもついています。舌苔に関しては、専用歯ブラシも売れ行き好評な状態で、間違った処理方法をする方が増えているので、歯科医など専門家は眉をひそめている、という状況です。

血が出るまで擦るのは大きな間違いで、こうした乱暴な行為は舌を傷つけ、長く習慣化してしまうと、元に戻らない傷をつくってしまいます。それでは正しい舌苔の処理をご説明します。とは言っても、舌苔が過剰に増えると、やはり口臭の直接の原因となり、更に乾燥が加わると、口臭が悪臭化する可能性はぐっと高くなります。温度も上がりますので、より口臭が起こりやすい条件が揃ってしまいます。

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