ペットの糖尿病をチェック

血糖値が高いことで他の色々な臓器や組織に負担をかけてしまい、それが最終的に健康を害することで糖尿病となります。これは血中の糖分が高くなるのでそれを薄めようとして水分を欲しがることがげんいんです。猫の場合はその逆で、去勢済みの猫のほうが去勢していない猫よりも高リスクだそうです。このような傾向はあるにしても、糖尿病飼い主である人間が気をつけてあげれば回避できる病気なので、人間の食べ物をやり過ぎないことや適度な運動をさせる環境を作ることなど、色々な工夫をしてあげることが大切です。肥満との関係では、犬の場合はあまりそうとも言い切れないようです。その結果水分を多くとりすぎるのでトイレの回数、主に尿の回数が多くなります。

犬や猫など、動物の糖尿病についてです。猫の場合はバーミーズキャットとシャムに同様のことが言えます。このことについては後で詳しくお話しします。そしてインスリンが少なくなっているため、たくさん食べるのに体重は増えず、むしろ減ります。肥満だから必ず糖尿病ということではありませんし、糖尿病だから必ず肥満ということもありません。これは人間と全く同じですね。

品種によって糖尿病になりやすいものやそうでないものがあるようです。遺伝的要因としては、犬の場合シュナウザー、スピッツ、フォックステリア、プードルなどが糖尿病の遺伝要因を持っており、糖尿病になりやすい傾向があります。ここまでは犬猫どちらにも共通することばかりなのですが、ここから先はちょっと違う点があるので犬と猫それぞれについてお話しします。また、避妊や去勢について、犬の場合はメスのほうが発症率が高く、避妊・去勢をしていないほうが高リスクだという調査結果があります。症状は犬も猫も共通しており、やたら水を欲しがるようになります。

人間と同じ哺乳動物ですから、同じような生活習慣になれば糖尿病のリスクがあるのでは、と思っていましたがやはり実際にもそのようです。人間の糖尿病は遺伝的要因も考慮に入れる必要がありますが、犬や猫も同じです。反対に猫の糖尿病は肥満とのかかわりが非常に深く、肥満になると糖尿病のリスクは跳ね上がります。これらの症状はまさに人間の糖尿病そのものです。犬と猫の糖尿病について見てみると、どちらもやはり血糖値が高くなることが直接の引き金になっています。

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ダイエットおやつを知ろう

スイーツ、お菓子、おやつ…、そういったものはダイエットの大敵と考えられてきましたが、現代では甘くておいしいものを効果的に体に取り入れることによってストレスなく美しい体を手に入れようというのです。ミネラルは人間の体では作ることのできませんので、食物からの摂取が必要な重要な要素です。その秘密はダイエットスイーツのレシピにあるようです。この働きが脂肪を作る動きを抑えることになり、糖分や炭水化物を効率的にエネルギーとして燃やすことができるようになるのです。このふたつはダイエットで不足しがちな要素としても知られています。

おいしく食べて体に必要な成分を摂取でき、いらないものは排出してくれるなんてまさに一石二鳥の働きですね。小麦粉の成分はダイエットの大敵と言われている炭水化物です。たとえば、クッキーやケーキのレシピですが、本来なら小麦粉、バター、卵、砂糖などで基本の生地を作るところを、小麦粉の分量の何グラムかにおからを混ぜ込むことでカロリーをぐっと控え目に変えることができるのです。おからは豆乳を作る時にでるしぼりカスのことなのですが、カスというには恐れ多いほどの豊富な食物繊維が含まれています。こういった料理のレシピを工夫し、代用品を使うことで、敬遠されがちなデザートやスイーツもダイエット中にもすすんで食べられるようになっているのです。

食物繊維は体内の血糖値の上昇を抑える働きをしますので、糖分を摂取することによって体内に発生するインシュリンと呼ばれる物質（これが分泌されると体が糖分を分解してエネルギーに変えようとする）が爆発的に増えようとする動きを抑制してくれます。甘いものというと、高カロリーで脂肪分が多く、糖分を過剰に摂取してしまうというのが今までのセオリーでしたが、最近のダイエットスイーツはそうではないようです。ですが、最近は「我慢する」とうスタイルはナンセンスなようで、「我慢せず、おいしいものを食べて無理なく美しく」というのが定番のスタイルなようです。白砂糖をてんさい糖や黒砂糖に変えることによって、ミネラルの摂取が可能となります。また、食物繊維は腸内で善玉菌を増やす働きがあり、便通がよくなることでも知られています。

ミネラルのよく知られている成分としてはカルシウムや鉄分などがあります。これに対しておからは大豆でできています。以前は、ダイエットといえばつらい食事制限との戦いというイメージがつきものでした。この要領で、バターを低脂肪のマーガリンにしたり、白砂糖をてんさい糖や黒砂糖に変更して作成するのです。その最たるものとして、ダイエットスイーツというカテゴリーが取りあげられるようになりました。

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メタボ診断の関連情報について

最近新しく生まれた「メタボ」という言葉が一般にも広く使われるようになりました。男性なら85cm、女性なら90cm。当然ながらこれらの全てに該当してしまうというのは体に良いはずがないので、ただちに対策をとる必要があります。高脂血症、高血圧、高血糖症（いわゆる糖尿病）などがそれに該当します。このようにちゃんと言葉も出来て明確に定義された現在、それに対する対策も確立しつつあるので該当する人はしっかりと対策を始めましょう。

放置しておくとあらゆる病気を引き起こす元になってしまうので、ここまでメタボリックシンドロームに注目が集まっているのです。ですが実際にはメタボリック診断の数値には相関関係があるので、全てに該当してしまうことも珍しくありません。最近体系化されたということで、これまでは単にそう呼ばれていなかっただけでメタボリックシンドロームの人はたくさんいました。ところでこのメタボリック・シンドロームという言葉が分かったところで今ひとつ何のことを指しているのかピンと来ません。生活習慣病だと診断されるような数値、というのはあいまいなので正確に書きますと、中性脂肪150mg/dl以上、ＨＤＬコレステロール40mg/dl未満のいずれかまたは両方、血圧が上で130mmHg以上、下で85mmHg以上のいずれかまたは両方、空腹時血糖が110mg/dl以上で、これらのうち2つ以上に該当し、ウエストのサイズが男性で85cm、女性で90cmを超えている人はメタボリックシンドロームである、ということになります。

いわゆる生活習慣病というものがあります。先ほどのウエストサイズに加えて、これらの生活習慣病だと診断されるような数値が出た場合、それが２つ以上になるとメタボリック・シンドロームとして診断されます。これを超えている人はまずはメタボリックシンドロームの第一段階をクリアしています。生活習慣がもとで太ってる人やお腹が出ている人のことを言うのでは、というおぼろげなイメージはあるのですが、正式にこれがメタボリックシンドロームであるという基準を知っている人はそれほど多くはありません。

先ほどお話しした太っている人がメタボリックシンドローム、というイメージはあながち間違いではなく、ウエストつまり胴回りがある程度以上の太さになっていることが最初の基準点です。それではまず、メタボリックシンドロームとは何かについてご説明します。かつては成人病と呼ばれていた病気のことです。メタボとは略語で、正式にはメタボリック・シンドロームまたは日本語ではメタボリック症候群と言います。

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毛穴に詰まった汚れや黒ズミについて考える

刺激感の強い人には、薬剤の濃度を低くしたり、ｐＨを３～４に補正して使わなくてはいけません。具体的なケミカルピーリングの方法ですが、何種類かに分かれます。ケミカルピーリングとは、酸を使うことによって、古くなってしまった皮膚の角質を除去（剥ぐ＝ピールする）し、肌を美しく再生する技術です。欧米で行われているのは、強い酸を使用して皮膚を軽いやけどの状態にし、強制的に皮膚を剥離することによって、新しい皮膚をつっぱらせ、シワを伸ばす、というかなり強烈なものです。毛穴に詰まった古い角質や皮脂は角栓と呼ばれますが、汚れは時間が経つと酸化して毛穴の黒ズミになってしまいます。

毎日ちゃんと洗顔やパックといったお手入れをしても、毛穴に詰まった汚れや黒ズミは、特別なケアでないと落としきれません。このフルーツ酸の特徴としてはｐＨが低いので、刺激性があることです。日本人は色素が多いので、濃度が低いフルーツ酸を数回に分けて塗布するケミカルピーリングの方法が適しているでしょう。酸も種類は色々ですが、ケミカルピーリングに使用する酸の代表的なものは、グリコール酸、乳酸、リンゴ酸、クエン酸などで、これらは総称してＡＨＡ（フルーツ酸）と呼ばれます。皮膚表面の正常ｐＨは５～６程度の弱酸性です。

酸の濃度や施術時間によってその効果も変わってきますが、個人の皮膚のタイプや状態に適した方法を選択し、行うことが大切です。ニキビに効果があるのも、毛穴に皮脂が詰まったり、角腺ができるのを防いでくれるからで、シミ、くすみ、ニキビ痕、お肌の老化にも高い効果が期待できます。特別なケアと言っても、パックやスクラブ洗顔などの自己流の対策方法が間違っていると、お肌を傷つけたり、過剰な刺激が余計毛穴を目立たせてしまうこともあります。特に活動的なニキビの治療法として有名なケミカルピーリングですが、毛穴対策にも有効で、通常のスキンケアとは違う格段に高い効果を実感することができます。

既に自分ではどうしようもない！という程毛穴のトラブルにお悩みの方には、ケミカルピーリングがお勧めです。すべて自然界に存在する酸で、さとうきび、ヨーグルト、りんごなどにも含まれています。最近ですとデリケートな肌を持つ日本人に合った、フルーツ酸などのマイルドな酸を使用するソフトケミカルピーリングも一般的に行われています。新陳代謝も活性化し、お肌を正常なサイクルに戻す効果があります。

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ファッションモデルダイエットの口コミ

一見カロリーは1食分少ないからよいように思えますが、たくさん栄養を吸収しよう、という体になってしまうので、何を食べても太ってしまう、という事態を引き起こしてしまいます。それでは、ファッションモデルのような体型になれるダイエット方法とはどのような方法があるのでしょうか。おかずに一品キャベツでつくったものを加えることによって、満腹感を与えます。この方法は、便秘気味で、体に老廃物をため込んでしまっている人、不健康な生活をしていて朝食も食べない人などに向いています。意外と、キャベツは食べ応えがあるのでお腹がふくれるのです。その手軽さから人気があるのは、朝食にバナナを食べるだけ、というバナナダイエットです。

ファッションモデルの体を見ると、贅肉がないだけでなく、程よく引き締まっています。ほっそりとした体は、無駄なお肉がついていなくて、すっきりと引き締まっているように見えます。ファッションモデルでも、体型維持には気を使っているようで、さまざまなダイエット方法を実践しているようです。バナナダイエットに、無理な食事制限は必要ありません。キャベツは、胃の調子を整え、食物繊維が豊富なため便通がよくなるという効果があります。このような一品ダイエットとしては、他にキャベツダイエットがあります。

筋肉をつけることによって、太りにくい、引き締まった体を手に入れることができます。毎日きちんと3食とらないと、体が過剰に栄養を吸収しようとしてかえって太ってしまうのです。このキャベツダイエットの役割としては、食事の置き換えではなく、キャベツをとる分だけ、炭水化物を減らす、というものなのです。根気よくやっていれば、バナナを朝食に食べるだけでダイエットすることが可能です。ファッションモデルの体型は、女性のあこがれです。調理すると言っても、ザクザクと切るだけでよく、基本的に生で食べるのが良いようです。

ファッションモデルのような体型になりたいのならば、これらのダイエット方法とくわえて、軽い運動を取り入れるとより効果的です。朝、朝食代わりにバナナと水を摂るだけでよいのです。一品ダイエットは体によくない、というイメージがありますが、間違ったやり方をしなければ効率よくダイエットすることが可能です。これも、便秘がちな人に向いていると言えますが、胃腸の弱い人にもおすすめです。バナナは食物繊維が豊富な上に腹もちがよいので、体の中の余分なものを出して、太りにくい健康な体に導いてくれます。朝食をとる習慣をつけるだけでも、だいぶ体の調子は違うものです。

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エステティシャンの最新ＮＥＷＳ

お客様がいないときに、先輩から指導を受けるとのことです。実際に、知り合いの女性でリフレクソロジーのサロンでアルバイト中の子がいます。キラキラと内面・外面ともに輝いているエステティシャンこそ、本当のプロだと個人適には思います。ＯＬの利用者が多い為、エステティックサロンのほとんどは、昼頃から開業し夜９時～10時頃までの営業時間が多いようです。特に大都市周辺、若い女性の就業者が大半で、毎年2,000人程度の入職者がいるとされています。

話を聞いてみると、はじめは、おしぼりを作ったり、準備や後片付けといった作業が多いそうです。「たまには親孝行・・・」と思って親の肩を揉んでいると、「エステティシャンになってよ～」といわれることがあるのは私だけでしょうか？といっても、現在のエステティックは「全身美容」の訳語が当てられて、髪を除く全身の手入れを指しています。その領域は大きく分けると、フェイシャルトリートメント、ボディケア、脱毛、カウンセリングの四つになりますが、エステティックサロンによって、この全部を行う場合と、一部のみを行う場合があります。ですので「エステティシャン」でもいろいろな分類にわかれることになります。よって、技術がプロ級でもお客様が満足しなければ最高のエステティシャンではないということです。

なかでもカウンセリングは、主に初めてのお客様に対して肌の状況や要望を聞き、どこがどんな状態で問題があるのかを見きわめます。その上で、どんなエステティックの方法を採るかを決めていきます。毎日の手入れをどうしているのかを聞き、それに対してよりよい方法をアドバイスします。このようにＯＪＴで仕事を覚えさせるサロンもあれば、大手エステサロンのように一環したプログラムを受講して初めてエステティシャンになれるというところもあります。現在、ほとんどのエステティシャンはいずれかのサロン（店舗）に属し、給与は月給制になっています。

エステティシャンはアパレル販売職と同じで、スタッフ自らキレイであることが、お客様への視覚的魅力として伝わります。お客様に「快適さ」「心地よさ」を感じてもらうことも、エステティシャンの大事な要素だといえます。基本的に予約制を採っているので、営業時間外労働はほとんどありません。マッサージに行って、逆に「揉み返し（揉んでもらうことにより、もっと肩などが凝ること）」を受けたなんて経験をした人も一度はあるのではないでしょうか？エステティシャンは、全国に推定で約3万人いるそうです。

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二の腕エクササイズの最新ＮＥＷＳ

ビリーズ・ブートキャンプの時も「厳しい中にも楽しさがあり、続けられる」という触れ込みが書かれていましたが、ビリーズ・ブートキャンプについては３０分で夫婦揃って脱走兵になってしまいましたので、そんな根性無しでも続けられるのかなぁと疑問に思ってしまいました。新しい服でも買いにいこうかと、服屋さんを回ってみると、かわいいな、欲しいなと思うのは、自分の体型に似合っているとはとても言えないものばかりです。「芸能人社交ダンス」などがテレビで取り上げられていますし、パートナーにも協力を頼みやすいかと思います。ぽっちゃり贅肉がついた上に、子育てなどを始めるとたっぷりの贅肉がそのまま筋肉になってしまい、ムキムキの剛腕になってしまうパターンなどはよく見かけますよね。

二の腕はあまり動かさない部分にあたるらしく、とかく贅肉が付きやすい部分にあたるそうです。ここ数年、夏というとショーウィンドウに並ぶ服は、キャミソールやノースリーブの服が大半で、そのどちらのデザインも二の腕がむき出しになるものばかりです。かわいい服は着たいけれど、二の腕が気になるという女性はものすごく多いのではないでしょうか。少し前にはやったビリーズ・ブートキャンプのようなＤＶＤをみながら自宅などでおこなうエクササイズでは新しく「コアリズム」というものが流行しているようです。

夏が近づいてくると、どんどん憂鬱な気持ちになってきます。「コアリズム」はウエストのシェイプアップ効果についてばかり取り上げられているようですが、基本はラテンのダンスになりますので、上半身全体の動きが激しいこともあり、背中や二の腕のシェイプアップにも十分効果が期待できそうです。南の国へバカンスにでも行ったつもりで、南国のダンスでダイエットというのも楽しいかもしれませんね。「コアリズム」はとにかく腰を振って踊りまくるという体操で、お笑い芸人のクワバタオハラのクワバタさんが１０日間で１０センチもウエストを細くしたということで大人気なそうです。

上級編になると、パートナーと一緒に踊る「ラテンダンス簡単ステップガイド」がボーナスとしてついているので、夫婦やパートナーと挑戦してみるのも楽しいかもしれません。けれど、１０日間でそれだけの効果が得られるなら、多少しんどくても努力してみたい！と思わせる魅力的な商品だと思いました。二の腕を細く美しくしたいと思う女性はたくさんいるようで、二の腕の引き締めグッズや二の腕のシェイプアップなどの情報がインターネットでもたくさん紹介されています。

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骨盤ダイエットの最新情報

どれも短くて非常にシンプルなので、やりかたの図解を見ているうちに面倒になるといったこともありません。たった１回３分、自宅でおこなっただけでサイズに変化が現れるという即効性、モニターや体験者の「１週間でウエスト４ｃｍダウン」「１週間でヒップが８ｃｍ小さくなった」といった数字結果が続々出てくるのが「骨盤たたき」の特長です。雑誌で特集するたびに大反響という「骨盤たたき」。さらに、「即効性がありますから、体操前と体操１～２時間後のサイズを測って比べてみてください」という指導均整師の言葉からもわかるように、「骨盤たたき」の特筆すべき点は、その効果の出る早さと、サイズダウンの数字の大きさといえます。

もともとは「身体均整法」（身体のゆがみを補正することで健康を取り戻そうという手技療法）に基づくもので、数ある骨盤矯正体操やストレッチの中でも特に大きな反響を得ており、「骨盤たたき」の呼び名で広まっています。「ゴロ寝で３分」というキャッチフレーズどおり、シンプルでわかりやすく簡単なことが人気の理由となっているのでしょう。やり方も結果もわかりやすいことから、まず試してみたい骨盤矯正法のひとつといえるでしょう。

あまりの効果の大きさに、信じられない思いでつい本当に効くのかと疑問を抱いてしまうほどですが、特別な器具も必要とせず、これほど簡単にしかもタダでできるとなれば、とりあえずはまず試してみて損はないといったところです。「骨盤たたき」は３ステップからなり、まず自分の太り方のタイプを簡単なチェックシートとチェック方法で診断、自分のタイプがわかったらタイプ別の体操をおこない、仕上げに「骨盤トントン体操」をして終了です。主にダイエット効果にポイントをおいた骨盤矯正の体操法のひとつです。

骨盤たたきといっても、こぶしや器具で骨盤をたたくという療法ではなく、メインになる「骨盤トントン体操」（うつ伏せでほおづえをついた姿勢で、自分のかかとで自分のお尻をトントンたたく）から、「骨盤たたき」と名付けられたようです。もちろん、効果には個人差がありますし、おこなったすべての人が期待どおりの結果を得ているというわけではないとは思いますが、もともとの数字が大きかった人ほど結果が出ているようです。やったらすぐ効果が現れる、はっきりと数字になって現れる、これはなによりの励みになって楽しく続けられるというのは当然のことですね。

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耳つぼダイエットの関連情報について

同じく楽天市場で販売されている耳つぼダイエット「ポイントストーン レ・イヤー」はイヤリングタイプのものです。耳つぼダイエットの一番のメリットは自然に食欲が落ちてゆくのでストレスを感じることが少ないことが挙げられます。本体から放射される遠赤外線、マイナスイオン、ゲルマニウムの効果で自律神経をコントロールして食欲を抑え新陳代謝を増し、手軽に耳つぼダイエットができるそうです。楽天市場に出ている、自宅でできる新発想の「イオンの働きによる耳つぼダイエット」は、金と銀の２種類の金属の電位差で発生するイオンの働きで、食事量が今までの半分で満腹感を感じるようになり、２週間でマイナス５ｋｇのダイエットを目指すダイエットプログラムとなっています。

食事が減ることで減少する栄養素を補うために、あるいは脂肪燃焼率を高めるためにサプリメントやジュースなどをプログラムに取り入れているところが多いです。耳つぼダイエットでは、このほかシールを貼る方法があり、シールの中央に１ミリほどの金粒がつけてあり、この金粒をもってつぼを刺激する方法、鍼を用いる方法などがあり、全ての方法に共通するのは耳つぼを刺激して食欲を抑制して摂取カロリーを少なくするということです。また、ストレスがない分、リバンドも少ないという傾向があります。どんなダイエットを試みても持続しなかったという人には向いているかもしれません。

耳つぼダイエットとは、東洋医学のつぼ療法を取り入れたダイエット方法です。耳つぼダイエットでサプリメントを採用しているところでは、かなり高い費用になることもあります。偏った食事をしてきてしまった人には、このサプリメントが有効であり、便秘を解消したり、美肌効果があるようです。耳にはたくさんのつぼがありますが、その中の神門、胃点、食道点などの４つ～６つのつぼを刺激することにより、食欲を抑制したり、消化器全体の働きを高めたり、ホルモンのバランスを整えることで、ダイエット効果を高めようとするものです。

ダイエットサロンなどであれば、最初で、無料カウンセリングがありますので、総額どのくらいになるのかをシミュレーションした上で納得して始めることが必要と言えましょう。ダイエットサロン、整骨院、針灸院、治療院など、さまざまなところで施術がなされていますが、自宅でできる耳つぼダイエットグッズなるものも市場にて販売されています。つぼの位置がわからない人のために、耳の画像を送るとつぼの位置に印をつけて送り返してくれるそうです。

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レディースファッションについてどう思いますか？

私たちがレディースファッション雑誌をお手本にしてコーディネイトしたいと思うのは、流行の服をうまくアピールしているからでもあります。そんなスパイスを加える役割を担っているのがレディースファッション雑誌なのです。このように、流行のファッションを着こなすには工夫が必要なのです。その服というのが、千鳥柄に大きな白いボタンのコートで、落札した当時は千鳥柄がかわいいと思ったものの、大きなボタンが気になった上に着ている人が少ないため、しばらくクローゼットに保管していたのですが、５～6年後には千鳥柄の服が増えて、個性的なボタンがかわいい、と言われるようになっていたというのです。ファッションと言うものの性質から、ファッションは、時代ごとに巡り巡ってゆくとも言われています。

日本のファッションは主にアメリカなどから入ってくることが多いので、アメリカで流行ったものをとりいれれば間違いはないのですが、日本でそのファッションが消化されるときに日本独自のスパイスが加えられることも多いものです。今ある服を活用しながら、新たにどのようなものを買足したらよいかすぐわかるのも、レディースファッション雑誌を読むメリットだと言えるでしょう。流行のファッションを毎年季節ごとに買いそろえることはできないので、いかに今自分の持っているアイテムと組み合わせるかがカギだと言えます。書いてある服を揃えれば、それを着まわして毎日新鮮なファッションを楽しめるので大変参考になります。しかし、ファッションの仕掛け人となるのは、レディースファッション雑誌であることも忘れてはならないでしょう。

雑誌によっては、１週間でいくつかのアイテムを着まわす、というコーディネイトを提案していて、どんな服を買ったらよいか分からない、という人に向いています。レディースファッションはもはやファッション雑誌ぬきにしては語れません。レディースファッション雑誌を参考にしてファッションを決める人は多いでしょう。このように、レディースファッションは時代にそって移り変わるものなので、次の流行を予測することも不可能ではありません。

流行のファッションというものは、どの時代にもあるものです。実際に少し前の時代の服に新鮮さを感じたことのある人はいるでしょう。雑誌ができあがるまでに、元となるファションに、モデルさんや編集者の美的センスが盛り込まれて新しいものとなります。以前オークションで落札した昔の服が、今役に立っている、という話も聞きます。

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