初めてのイベント参加の方もいらっしゃると思いますので
持ち物チェックを簡単に書いておきます。
参加コースによって、必要なものや不必要なものがあるかと思いますので
必要なものをそろえてみてください。
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・バイク
・メーター
・パンク修理キット ( 最低でもチューブは2本。 雨だとパンクのリスクは高くなります。 )
・ボトル ( 参加賞として、イベントオリジナルボトルが1エントリーに一つ付きます。)
・ヘルメット ( ショートコース、ファミリーコースのお子様も必要です。 )
・シューズ ( スタート時点ではきつく締めすぎないこと )
・サングラス ( レンズ交換ができるものであれば、クリアレンズも。 )
・アンダーシャツ
・グローブ
・半袖ジャージ & パンツ ( ロングライドで着なれた物を。 )
・ウィンドブレーカー か ウィンドベスト
・アームカバー & レッグカバー ( 日焼け対策をされる方は。 )
・サイクリングキャップ (万が一雨の場合は。。。)
・ソックス ( 自転車用のソックスを )
・クリートカバー ( 休憩時に結構歩く方は持っているといいかも。 )
・補給食 ( 即効性のあるジェルがオススメ。脚攣り防止も効果あり。 )
・輪行袋 ( 車が相乗りの方へ。ゴール後の汚いままのバイクを、車の中に入れるのは・・・)
・メイタン TC や ウコンの力。 ( 前日の飲み会対策 )
・前後ライト ( トンネルがあります。スタート時から、つけっぱなしにしておきましょう。 )
・普段服 ( 忘れたら、着替えがありません・・・。イベントTシャツは売っています!!限定です。)
・お金 ( 大金はダメです。 )
・受付ハガキ
そんなところでしょうか・・・。
ポイントは、上りをがんばらないこと、下りを飛ばさないこと、早く寝ることです。
そして、今日からでもいいので 「 水 」 をしっかり飲んでください。
1日 2リットル以上。 脚攣り防止対策になります。
参加している皆さんが全員、事故なく無事に帰れますように
スタッフ一同、サポートさせていただきます。
しっかりと準備して、イベント当日にあわてないようにしておきましょう。
よろしくお願い致します!!
縦列走行が予想されますが。。上りで自分のペースで走れない場合最悪歩いても良いのでしょうか。。。?
上りは自分のペースで上ってください。
集団のペースに合わせたり、あまり無理をすると、脚攣りの原因にもなると思いますので。。。
追い越し時の注意点としましては、
集団走行時の並走は禁止となりますので、まずは後ろを確認して車やライダーが来ていないことを確認してください。
その後、「右、通ります。」「左、通ります。」などの声掛けをしてから、追い越しましょう。
ゆっくりのんびり景色を楽しみながら走りましょう。
よろしくお願い致します。