朝から頑張ってみた 2020-09-08 06:57:00 | 日記 武田真治さんが出てたNHKの筋肉体操Youtubeで探してみたらありました今朝、早速やってみたんですよまずは腕立て伏せなんですけど手首を痛めているので膝をついてやってみたのですが…キツイ〜ここでめげそうになりながらも腹筋 スクワット 背筋と頑張ってみました筋肉が喜んでる♪との声掛けがありますが私の筋肉は喜んでませーん悲鳴あげてましたでも、終わった後の何？この達成感終わって30分経つのにまだ筋肉が燃えている〜汗が出てきます
