自律神経失調症と診断されてからもうすぐ四ヵ月
すごく良くなってる気がしてたのに、ちょっと便秘してから体調がおかしくなってしまった
便秘から一転
朝のうちだけ、下痢が止まらない（汚い話ですみません）
便秘も苦しかったけどこれはこれで辛い
でも、朝のうちだけなので出ないよりいいやと考え方を変えて、ウォーキングやヨガを始めてみました
ウォーキング始めて4、5日で下痢は止まったけど、お腹の微妙な痛みというか重苦しさというか…
スッキリしない日々
一時は家事もままならなかった時
何のために私はいるんだろう？いない方がいいんじゃない？
なんて、悲観的になってしまった
これが病気には一番良くないんだよね
と、思い返し太陽浴びよう！運動しよう！
それで、ウォーキングとヨガを続けています
早く元の体に戻りたいよー