感謝しま～す。瞑想会で先生がいろんな方に語りかけた言葉をメモったので、ちょこっと掲載
（ミコが自分に必要だと思った言葉のみ掲載します）
自分にもっと意識をもちましょう！
自分の素敵って思う所はどこ？あなたが好きなことは？
あなたは、なぜこれを始めたのでしょう？
そして、どんな表現をしていきたいのでしょう？
ここに どうしたくて生まれたのでしょう？
あなたは今、人とどういう心で会っているのでしょう？
あなたは、半分、自分に無関心なんです。
どこかで、「まいっか」っておもってるでしょ？
もう、自分を下げるのはやめてください。
いい人ばっかやってるんじゃない！
そうしている人は愚痴が多くなるんです。
人にすがっていきるんじゃない！
生きる覚悟は 腹ですえるんです。
自分が人の幸せにすがってるのに どうして他人を幸せにできますか？！
もっと自分を幸せにるすために なんでもいいから何かやってみましょう
もっと心の底から自分をよろこばせることに意識しましょう。
「
私はワタシ」 他のだれでもない
先日・・ある瞑想会に初参加・・・♪
わかったことは大きかった！！
ずっと違和感のある吐き気？ゲップがあったけど、ちゃんとわけがあったみたい
ミコの体に、もう一人・・過去、宇宙にあった星のひとつ、マクデルにいた過去の私？
宇宙戦争にまきこまれ、後ろから刺されてなくなったみたいで、今も胸のオーラが傷ついていたんです。そして、マクデルはその戦争で消滅したそうです。（ちなみに、本人、自覚まったくなし）
今思えば、・・映画で「天災など地球の危機的なもの」には過敏に反応・・
たとえ今、消滅したとしても、私のこの記憶は永久に忘れない・・って勝手に思ったりしてて・・・
マクデルがあったのかも宇宙のこともわからないけれど、私の体や随分楽になり、
さらに「私は私に」なれました。
私は私・・・他のだれでもない・・かけがえのないたった一つの私・・・
瞑想会・・・本当にいってよかった・・ありがとうございました。
先日紹介した断食の本を読んでいたら・・・
すっごくやりたくなってしまい・・・今日一日断食にチャレンジ・・・
と思ったけれど・・朝昼のご飯をやめたところで、スーパーにいってしまい・・・
断念・・・
でもでも、一口目に食べた甘納豆・・た・・たまんなく
おいし～い
試合が終わったら、一日断食 本当にやってみよう♪
楽しみ楽しみ
ちなみに、会社のおじさんに断食の話したら、
「ミコちゃん、仏門にはいるのか？？？」って（笑）
どこへいく・・ミコ・・・みたいな・・・そんなミコ自身もわからへん・・ま・・いっか♪
最近読んでいる本・・
「断食の本」・・北川八郎さん
断食って、精神的にも健康にもいいかも？
そういえば、いろんな人から断食してる話をきいていたなぁ・・
バドミントンの試合が終わったらちょっとやってみようかな？
断食・・体に取り込んでしまった毒素を出す
とても清まって気持ちいいらしい。
ある人が「なんかこう、上からメッセージが降りてくる感じ♪」
っていってました。一日断食からあるから、一度やってみちゃおうかな？
先日、久しぶりにお茶の先生に会ってきました。
数ヶ月間、先生は体調を崩され、入院したり自宅療養されていました。
病との闘いのすごさをスマートになったお姿が語っていました。
それでも、先生は一切苦労はおっしゃらず、かわりなくおっしゃいます。
「私ねぇ、こんなにいい生徒さんたちに出会えて本当に幸せだと思うの」
まだ、療養中のお体なのに、自分の事はかえりみず、
今、恵まれていることへの感謝、感謝・・・
その姿をこの目で見て・・・実感して・・・思わず号泣・・・。
ああ、これが本当の感謝なんだ！！！
先生に真実の愛を見せていただけました。
魂込めて生きようと決めたミコにご褒美をして神様が見せてくださったんだ！
先生がご無事で本当によかった♪
美しいお姿はミコの奥深くに強くやきつきました。ありがとう。ありがとう。
最近ちょっと体調が思わしくなく、変な感じの頭痛が・・・
風邪かな？何かわからないけれど、寝ても回復してくれない・・。
体調不良なだけで、イライラしやすくなるものなんだなぁ・・と実感・・。
ん？まてよ・・。これにも意味があるのでは・・？
普段の快調な体のありがたみに感謝♪
「体調不良を治したい」という執着を捨てるトレーニング♪
私よりもっと体調不良でも常に周りに感謝していた方のすばらしさを実感♪
考えてたら一瞬で楽になった♪痛みがあっても、共に生きよう・・
できることだけして、あとは流れにまかせよう♪
あ～
これだけでこんなに楽なのかぁ・・
いつもありがとうございます♪
先日 小林正観さんの５時間講座に行ってきました♪
いや～久しぶりでしたが、やっぱり最高に笑えます。
そして、お話が終わった余韻は光に満ち、みなさんキラキラな瞳♪
私も・・今回も目からウロコ・・ここまでわかった宇宙の秘密・・・
「ありがとう」のすごい力・・・
正観さんとお約束しました・・
「人にやさしく、穏やかに・・・」
「ありがとう」を言っていこう！
正観さん：
「結婚・・するの。夫と子供にやさしくね・・あなた、くちうるさい人になりそうだから・・」
サインを書いてくださってる間のたった一言・・・ズバリ、心に直球でした。
自分を振り返ったら・・・常に両親やら彼やら友人やら・・
私、そこらじゅうに口うるさかった～汗汗（大反省）
しかし、顔を見るだけで結婚するとか、性格とか本当にわかちゃうんですね。
めちゃんこ恥ずかしくなっちゃいました。でも、アドバイス嬉しかったな♪
正観さんに心から感謝いたします。ありがとうございます。
先日も雨の中のお滝業に行ってきました。
今回のありがたいお話は・・日本人の絆・・
親子の愛について・・素敵な文章を教えていただきました。
では、素敵な文章を書き残します・・
アメリカインディアンの教え
批判ばかり受けて育った子は 非難ばかりします
敵意に満ちた中で育った子は だれとでも戦います
ひやかしを受けて育った子は はにかみ屋になります
ねたみを受けて育った子は いつも悪い事をしているような気持ちになります
心が寛大な人の中で育った子は 我慢強くなります
はげましを受けて育った子は 自信を持ちます
ほめられる中で育った子は いつも感謝することを知ります
公明正大な中で育った子は 正義心を持ちます
思いやりのある中で育った子は 信仰心を持ちます
人に認めてもらえる中で育った子は 自分を大事にします
仲間の愛の中で育った子は 世界に愛を見つけます
前回 掲載したお滝業で知り合ったボクサー 松本憲亮さん。
とうとう 明日は試合です。
以前友達と応援メールを送ったらお返事をくださいました。
憲亮さんより
いつもあたたかい励ましのメールありがとうございます
お友達の方のメールも転送してもらってほんまにうれしいですわ！！
もうすぐ試合、体調も体重も調子よく心身ともに充実しております
それらもすべて応援powerのおかげです
わ
感謝いたします
あとは試合で勝ちにこだわらず自分のすべてを出し切るつもりで精一杯全力で力まず戦おう思てます
結果は信じて楽しみますわ
頑張ります
お友達さんにもお礼いうてくださいませ。
必ず勝利の報告しますね
憲亮さんが全力を出し切れて、気持ちのいい時をすごせますように・・
がんばってください♪