梅の花

梅の花が咲き出しました。

朝早くから、鉢に移し替えて・・




お店に飾っています。

晩酌とはいきませんが・・　花見珈琲タイムです。

来院くださるクライアント様が少しでも季節を感じてくれると嬉しいです・・・

チョイ漏れ対策？

骨盤底筋って知ってました？

整体の仕事をしていながら、余り意識して無かった～

この筋肉は女性の骨盤の中にある子宮や卵巣、膀胱や尿道、肛門など臓器を

ハンモックのような状態で吊り下げている筋肉群です。

この筋肉が衰えるとイヤーン　　な事に・・

女性は出産や肥満、加齢など様々な要因で骨盤底筋が衰えてきます。

衰えたままにしておくと、内蔵の位置が下がってきたり、くしゃみをした時に

尿漏れしたり・・また卵巣周りの血流も悪くなりホルモンバランスが悪くなるそうです。

ユニ・チャ〇ムの調べによると・・

くしゃみや咳、重いものを持ったり、大笑いをした時などお腹に力が入った時に

『チョイ漏れ』と言われる軽度の症状が過半数でなんと２０代の女性で２割、

４０代では３人に１人が尿漏れの経験があるそうです。


そんな、チョイ漏れを予防する簡単に出来るストレッチをお教えしますので

御来院の際はお尋ねくださいね・・

ちょっと真面目な？オナラの話

先日、お見えになったＳ様、膝関節がすごく柔らかかったので

『ダンスとかバレエとかやられていました？』と聞いてみた。

『昔、ちょっと・・今は、ウオーキングぐらいかな』ということでした。

そう言えば、この前ウオーキングをしている時前方におばちゃんがいて

元気良くウオーキングをしていたそうです。そこまでは良かったのですが・・

私が後ろに居るのにリズム良く、オナラをプップップーとしていたので

抜き返してやりました・・

『歳取ると、色気も無くなるのかね～』の一言に僕は笑えて笑えて・・・

そんなオナラの話題が出ましたので、オナラについての真面目な話を書きます。

オナラは誰でもしますが、大人は通常５００～１５００ccのオナラを５～２０回に

分けて放出する。そしてオナラの正体は？と言うと、約７０％が食事や会話をしている時に

飲み込む空気で、残りの約３０％が腸内で腸内細菌が食物を分解する時に発生するガスだ。

その主成分はと言うと、窒素２３～８０％、炭酸ガス５～２９％、水素０～４７％

メタン０～２９％、酸素０～２％その他微量のアンモニア（尿の臭い）硫化水素（腐った卵の臭い）

酪酸（腐ったバターの臭い）スカトール（便の臭い）など４００種類にも及ぶそうです。

水素やメタンの成分が多いオナラは引火します。

（僕は中学の時実験しました・・そのときちょっとビックリ！）

実際の話ですが手術室で電気メスを使って直腸を切開したところ爆発した例も・・

ところで、オナラを我慢すると、行き場を失ったオナラは腸壁から吸収されて血液に溶け

最終的には尿や呼吸、皮膚を通して排出される。我慢しすぎると、お腹が張ったり、頭痛を招いたり

するので、身体に良くないですよ。

ちょっと真面目な話でした。　

２０１１年 雪化粧

朝起きたら雪が積もっていた。

家を出るにも、スタッドレスやチェーンなどもっていない為

溶けるのを待つしかない・・・でも午前中の予約入っているし・・困った～

予約のクライアント様に電話をして日程変更していただきました。




畑はこんな感じ。




前の庭の所はこんな感じ。（コブクロのＣＤジャケットのパクリ？ではありません。）




山はこんな感じ。


そろそろ雪が溶け出し、家を出る事にしたのだが・・いつもの山道の途中ヤバイ状態に・・

大工さんらしき荷物を積んだ軽トラックに道を譲り、その後を走る・・この坂を登れば後は楽勝な～んて

ことを思いながら、気合一発登って行くと・・前の車が下がってくる・・大変だ～

坂の途中でブレーキをかけ止まっていた。（ぶつけられないか？心配でドキドキだった）

いざ発信しようとしたら、もうダメ・・登れない～アイスバーン

しょうがないので、ずっとバックで坂を下りて行く・・もうダメ諦めて引き返す事にした。




引き返した坂の途中で１枚パシャリ。

お店に着いたのはお昼でした。事故が無くて良かった～

めんべい

南区のＳ様よりお土産いただきました。

「せんべい」じゃなくて「めんべい」という商品名です。



早速いただきました。

どこか懐かしさを感じる・・それでいて明太子のピリ辛感もいいです。

止まらなくなりそうです。

福岡～熊本と旅行に行って来たそうです。

『坐骨神経痛の方はどうだった？』

『結構歩いたけど、大丈夫だった』

『良かったですね。体調が悪いと旅行も楽しく無いもんね・・』


僕も、観光で訪れた場所やグルメの話聞けて良かったです・・・

　ありがとうございます。

きっ 気になる～

フジテレビ系で４月から長澤まさみ主演のドラマが放送予定だそうです。

老舗うなぎ店が舞台でタイトルも「誰（タレ）よりも君を愛す」と

ちょっと笑えます・・

撮影は、浜松で２月からスタートするそうです。

何処の鰻屋さんなのか？

気になる～



ラブソング サンボマスター

柚子収穫

自宅の畑の柚子を収穫しました。

先日は、柚子の中身をくり抜き八丁味噌と水と砂糖、みりん、柚子の果汁、カシュウナッツで

硬めに柚子味噌を作りました。

焦げ付かせないように手早くこねるのがコツです。

１日置くと、皮からも水分が溶け出し、いい感じになります。

芋焼酎に柚子味噌　最高です・・




残った柚子は、お風呂に入れ、上から読んでも下から読んでも「ゆずゆ」となります。

柚子湯は血液の流れを良くする血行促進効果が高く「冷え症」には良いですね・・


また柚子湯には厄払い効果もあるらしく『一陽来復』と唱えると

ハッピーになれるそうです。　本当かな・・・

ヘルプ！ギックリ腰

出張でギックリ腰のＳ様の所へ行ってきました。

状況をお聞きすると、『朝起きて顔を洗おうとしたら、ピキッときて立っていられなくなった』

そうです。

何とかふとんの上でゆっくりだけど動かせる状態です。

痛みがきついので、簡単な検査をしながら原因を探っていきます。

足首の調整をして、それから腰椎周辺とおしり周辺の激痛箇所に触れていきます。

痛みがある程度緩和されたら今度は内転筋の張りを取ります。

後は、ゆっくり足を動かして行きます。

『これで、ゆっくり起き上がって見て・・』

本人すごい不安気です。

『まずは、四つんばいになってそれから正座してみて・・』

『おお　出来た』

『今度は右足立てて、はいこれで両手を太ももに置いて押しながら立ち上がってみましょう』

『あっ立てた』

『何とか歩ける～』

前屈、後屈、捻りを見ます。前に曲がらないので、腰とはかけ離れたポイントに施術します。

そこを押さえながら前に曲げます。するとかなり曲がる様になりました。

まだ、熱を持っている状態なので、これにて施術終了です。

次回あさって予約入れていただきました。

自宅で出来るエクササイズを指導して実施してもらうことにしました。


『ギックリ腰』いつ誰に起こっても不思議ではない症状です・・

『身体のメンテナンス』は、是非当院にお任せください。

　　　御来院お待ちしております。

中指が・・

お久しぶりにお見えになった東区のМ様。

『１年ぶり位だったっけ』

『うん、１年分の疲れを取ってほしくて・・』

『エ～』

『気になる部分は？』

『う～ん肩、首回りだね』

『了解です。じゃあ始めて行きます』

触診しながら痛みの原因を見つけていきます。

全体を見てみると特に上半身に問題がありました。

首周りを触れていくと頚椎に歪みあり、肩甲骨の上角にかなりのゴリゴリ、

当然、肩甲挙筋もパツパツに張っている。

それらを緩めていき、今度は三角筋にも施術を行う。

施術をしていて以前来院してくれたときはかなりひどいバネ指だった事を思い出した。

『ああそうそうバネ指の具合どう？』

『寒くなって少し曲げ具合が悪くなってるね・・』

『グーパー、グーパーやってみて』

『少し中指カクッてなってるのでここも見ておくね・・』

指自体に捻れが入っているだけだと思って修正していったが、曲げて確認してみると

まだ、治っていない・・

指を触っていると、中指だけ伸びない事に気付く・・

『あれ～』

『何かおかしいですか？』

『他の指はいいんだけど中指だけ反らないね・・自分で確認して・・』

『あれ、ほんと言われるまで気付かなかった』本人曰く『中指が猫背だね』と言っていました。

屈筋、伸筋、虫様筋を調整し、主要箇所とはかけ離れた○〇のポイントに施術。

『これで動かしてみて！』

『ああ軽い、カクカクもなくなって嘘みたい』

『良かったね』

『ここに来れば何とかなると思って・・』と嬉しい言葉を頂きました。

寒の入り

寒さが本格的になって来ました。

僕の住んでいる山間部はメチャクチャ寒いです・・

ブログをご覧の皆様も風邪など引かぬ様、体調管理に気をつけてくださいね。


でも、メチャクチャアツアツのこんな方もいるんですね。




『う～ん』