チョイ漏れ対策？

骨盤底筋って知ってました？

整体の仕事をしていながら、余り意識して無かった～

この筋肉は女性の骨盤の中にある子宮や卵巣、膀胱や尿道、肛門など臓器を

ハンモックのような状態で吊り下げている筋肉群です。

この筋肉が衰えるとイヤーン　　な事に・・

女性は出産や肥満、加齢など様々な要因で骨盤底筋が衰えてきます。

衰えたままにしておくと、内蔵の位置が下がってきたり、くしゃみをした時に

尿漏れしたり・・また卵巣周りの血流も悪くなりホルモンバランスが悪くなるそうです。

ユニ・チャ〇ムの調べによると・・

くしゃみや咳、重いものを持ったり、大笑いをした時などお腹に力が入った時に

『チョイ漏れ』と言われる軽度の症状が過半数でなんと２０代の女性で２割、

４０代では３人に１人が尿漏れの経験があるそうです。


そんな、チョイ漏れを予防する簡単に出来るストレッチをお教えしますので

御来院の際はお尋ねくださいね・・