10/30(日)快晴 朝６℃

朝６時に起き、主人の朝食を作りました。

目玉焼き、笹かま、プルーン、沢庵、そして

ほうれん草の味噌汁。

薬を飲む時間が決まっているので休みでも

食事時間は６時半まで提供しなくてはいけない。

入院で体重が落ちたので、少しでも回復するよう

気を使います。

油脂が多いもの、アボガド（※元々食べないけど）は

薬の効きが悪いので避けます。

グレープフルーツやかんきつ類、タンパク質、それと

”まごわやさしい”を心がげ作っています。（※つもり）

 

市内のガス会社にガスの領収書をもっていくと、ティッシュ

５箱をくれる、というのでありがたく貰いにいきました。

コロナ後３年ぶりの開催との事。

今回からドライブスル－ができ、歩くことなく

楽ちんでした。

 

近くの山も少しづつ色づいてきました。

来週の土曜は一気に寒くなるようなので

紅葉も進むかと思います。

冷蔵庫の野菜室に頂いた里芋があります。

今日はこれから皮をむいて、切って、茹でます。

正月に作るこづゆ用に冷凍保存します。

 

今日も１日良い日でありますように。