目指せ100M。
先日50M、バタフライで泳げたのです。 やはり後15M程のところで息継ぎが苦しくなってきたので、毎回呼吸。
第一ドロフィンキックだけに集中し、腕は軽く、力まず、上がらなければキックだけで・・・を意識し、50Mいけました。
目指せ100M。
youtubeチャンネルの動画で、とても良い先生がいらっしゃいました。タイトルは「バタフライ100Mを官営するための泳ぎ方・・・。
長く泳ぐ技術を伝授していらっしゃります。
その技術は、「第二キックはいらない」。競技の時は第二キックはほとんどしないそうです。なるほど、なるほど~~
早速今日土曜日、夕方からプールが空くから、早速試してみよう。
疲れて、呼吸が苦しくなって、腕が上がらないのは選手も同じだそうです。そういう時はトレーニング量を増やし、練習する事(笑)
正直バタフライの泳ぎをしている人は少ないというか、ほとんど見かけないです。そのため、お手本としたり、切磋琢磨することが
なかなか難しい現状があると思いますね~~・・。しかし水泳は個人で一、人で楽しめる運動なので、良い種目だと思います。泳ぐことを
楽しむ事が最重要なのですから。そして脳への良い効果(笑)
参考動画
バタフライ100mを完泳するための泳ぎ方のコツ4選!
今日の音楽
Bellini - Samba do Brasil [1080p]
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第一ドロフィンキックだけに集中し、腕は軽く、力まず、上がらなければキックだけで・・・を意識し、50Mいけました。
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その技術は、「第二キックはいらない」。競技の時は第二キックはほとんどしないそうです。なるほど、なるほど~~
早速今日土曜日、夕方からプールが空くから、早速試してみよう。
疲れて、呼吸が苦しくなって、腕が上がらないのは選手も同じだそうです。そういう時はトレーニング量を増やし、練習する事(笑)
正直バタフライの泳ぎをしている人は少ないというか、ほとんど見かけないです。そのため、お手本としたり、切磋琢磨することが
なかなか難しい現状があると思いますね~~・・。しかし水泳は個人で一、人で楽しめる運動なので、良い種目だと思います。泳ぐことを
楽しむ事が最重要なのですから。そして脳への良い効果(笑)
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