本日の目標達成。

起床時にやると決めたリスト。

休肝日⇒クリア

筋トレ⇒上半身・下半身ともクリア

生活必需品の買い物⇒帰宅途中に購入。クリア

部屋の掃除⇒クリア※単身赴任中なので、

自分でやらなきゃ誰もやってくれない😭

ランニング⇒7km程度クリア

これだけやったっけ？

とにかく達成㊗️コンプリートです。

朝起きたてのクリアな脳で

考えた事を優先するのだ。

明日もやってみよ。

今日は若干仕事でイライラしたが、

まあ許容範囲内だ。

つい笑顔と上機嫌を忘れてしまうが、

まあいい。思い出した時に

思いっきり笑顔を作ろう。

天気いい朝だ。

今朝から今日やる事リストを

作ることに決めた。

朝のスッキリした状態で

これをやるぞ！と考えた事を優先

するのが理想というか

正解なのかと思ったので。

いつも起床時に、

今日はお酒飲むの絶対止めとこう…

とか

10kmランニングしよう…

と思うのに、

夕方になったら見事に真逆の考え

になってる事が多々あるので。

とりあえず本日、

・休肝日

・ランニング

・部屋の掃除

・生活必需品の買い出し

これを行うぞ〜