ここちよい疲れ

健康ふれあい館へ
例によって例のやつ


出来上がり

・豆乳シチュー
・白菜のみぞれ和え
・パエリア
今日は早うにできた
お勧めは、豆乳シチュー

帰っても料理

ちょっと汚いけど、煮付け
刺身、塩たたき、うす作り　　横に見えるんはＲＩＴＺ（リッツ）なんに使うかは？？

おまけ

今日は、・・・・会