ダイエットしてます！

Mr.Sです。

体重が気になる年頃です。

先日、久しぶりに体重計に乗ると・・・７７kg有りました。

７３kg程度をキープ（ベスト体重では有りませんが・・・これ以上はダメという感じのラインです）していたのですが、

最近、かなり油断しておりまして７７kgという恐ろしいラインまでいってました。

まぁ、全盛期は８３kgという超ストレス肥満を経験しているMr.Sにとってはたいしたこと無いんですが、明らかに体調が

悪くさすがになんとかせねば・・・と言うことで７月２５日より減量に踏み切りました。

正確には、２５日早朝に測った体重が７７．３０kgでして、今朝の体重が７４．４kgです。

で、取り入れているメニューは、体調が悪くならない程度に食事制限しまして、プロテインの力を借りてます。

栄養不足を補う程度の考えで・・・で、朝のロードワークと夜のフィットネスクラブが主な運動メニューです。

もちろんアルコールは断ちます。。。が、８月１日は飲みました。あまり無理しても続きませんので・・・１週間に１日くらいはいいかなぁと！

そして、目標は６８kgです。

以前にも６８kgまで落とした事があるのですが、すぐに戻しちゃいました。

今度目標の６８kgまで落ちたらずーっとキープしようかなと考えております。（年齢的に）

成人病も怖いですし何しろ健康でなければ「やる気」に影響しちゃいますので。

１０日で３kg弱は、ちょっとペースが速いのでこれからはもう少しペースダウンしてやっていきます。

まぁ、ダイエット開始当初はダボンダボンな脂肪を燃焼させますのでこんなペースで良いと思いますが・・・

このままのペースですと４ヶ月程度で消えて無くなります。冗談です。



そんなこんなで健康第一的なMr.Sでした。



明日も頑張ります。







Mr.S
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電動アシスト付き自転車デビュー！！

マジです。

とうとう我が家も電動アシスト付き自転車を導入することになり

先週きました。

といってもウチの嫁さんが使うので自分はほとんど関係ないのですが

先日の休みに初めて運転してみてビックリ！！

こんなに楽に坂道を上がれるモノなのか！！と漕いでいて笑ってしまいました。

まだ運転したことのない方、是非一度体験してみてはいかがでしょうか？



娘との買い物が楽しみになったマジでした。

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まるで忍者のような動き

朝起きていつものようにクローゼットに行くと

iko「あれっスーツがないけど、何処？」

相方「知らないよ～」

iko「え～昨日クリーニングに出したから取って来てって頼んだじゃん」

相方「ごめん、忘れてた」

（それいじょう攻められない力関係）

iko「まてよ、たしか１本だけあるじゃない、訳ありのスーツが・・・」

以前、体重増加に伴いパツパツになったスーツなんですけど

しゃがんだ瞬間にスーツのお尻部分がビリッと裂けたパンツが確か押入の奥底に

iko「お～あった、あった、でもいけるか？いくのか？」自問自答

そ～っと履いて鏡で確認

iko「よしっ！しゃがまなければ分かるまい！！」

意を決して本日穴あきスーツでの出勤

いつもより背後をとらせない動きに神経を研ぎ澄ましながらの業務

そして物を拾うときには、まるでＯＬのような背筋を伸ばしながらのしゃがみ込み

iko「よし、あと少しで業務も終了、ばれずに乗り切ってみせるぜ」


iko
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