曇り、時々晴れ（西風強い） 64.4kg 17.6%

AM:秋ビオラアルパインスカイ手入れ、10.5cmポット上げ
PM:秋ビオラアルパインスカイ手入れ、10.5cmポット上げ　秋ビオラアルパインサン手入れ

夕:ローラー　10km　28min